篇一:《不要拿别人的错误来惩罚自己)》
不要拿别人的错误来惩罚自己
2011年07月12日09:33
来源：华人佛教综合
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不要拿别人的错误来惩罚自己（图片来源：资料图）
好时要助人为乐；过得一般时要知足常乐；处于逆境时要学会自得其乐。不要拿别人的错误来惩罚自己，因为不值得；不要拿自己的错误去惩罚别人，因为当你伤害别人时，自己也会再受到伤害；不要拿自己的错误来惩罚自己，谁能无过，犯了错误不要紧，只要认真找出原因，吸取教训，改了就好！
篇二:《不要拿别人的错误来惩罚自己》不要拿别人的错误来惩罚自己
好时要助人为乐；过得一般时要知足常乐；处于逆境时要学会自得其乐。不要拿别人的错误来惩罚自己，因为不值得；不要拿自己的错误去惩罚别人，因为当你伤害别人时，自己也会再受到伤害；不要拿自己的错误来惩罚自己，谁能无过，犯了错误不要紧，只要认真找出原因，吸取教训，改了就好！
篇三:《不要拿别人的错误来惩罚自己》不要拿别人的错误来惩罚自己
———观《心灵捕手》有感前几天，在心理学电影赏析课上，老师给我们赏析一部著名的心理学影片——《心灵捕手》。我的心里感受颇多，也从电影里的主人公身上学到了很多，算是上了一次深刻的精神教育课。
心灵捕手讲了这样一个故事：威尔很小时由于失去了父母，被迫被送到别人家收养。可是，收养他的人喜欢酗酒，而且性格残暴，每次喝了酒回家，都要把威尔暴打一气。威尔年纪幼小，不堪忍受，所以换了好几个收养人。几乎每一个收养他的人都在虐待他，给威尔的心灵造成了无法磨灭的伤害。以至于他不怎么相信别人。
我想，贫穷或者被遗弃都不是威尔的错，因为他没有选择的权利；但是一味地妄自菲薄无疑就是他自己的错了。当我们对于一件事没有选择的权利的时候，也就没有了责任，更不必为它所带来的后果而感到羞愧或者是悲伤。有的事你无法选择，但不是所有的事你都无能为力。你不能选择你的出身，但是你可以选择你的未来，可以选择你的人生。我们的生活中也是这样的，有的人整天抱怨自己的父母没钱没势，自己的长相不尽如人意，自己在各方面都平平常常，没有任何出彩的地方，因此终日自怨自艾，更有甚者自暴自弃。其实，这种颓废与抱怨又有什么意义呢？如其把时间花在抱怨上，倒不如把时间花在奋斗上，改变自己就改变了你的环境，你的生活，你也就不会处在抱怨与堕落的恶性循环里了。大家都知道朱元璋出身卑微，如果他沦落为乞丐时自怨自艾，还会有朝一日登上帝王的宝座吗？谁又能从一个乞丐身上看见王者的风范呢？但是朱元璋看到了，是的，他自己看到了。因为，他懂得仰视自己，而不是把自己看低。
后来，威尔生活在贫民窟，和一帮街头小混混成为了好朋友。威尔在哈佛大学里找到了一个清洁工的工作，那是威尔想发愤图强的地方，在那里，威尔工作的时候认认真真，在其他时间里他好好学习，不论是数学、法律、物理还是书画艺术，他都不是浅尝辄止。通过和朋友一起去泡吧，他可以和哈佛大学的高材生辩论，用他的学识把那些自认为了不起的哈佛学生羞辱一番。在那儿，他认识了宝贝，宝贝是一个有着优越家境的富家小姐，小时候父亲就去世了，
留给了她一大笔遗产。宝贝不仅家境良好，而且学习也是出类拔萃，在哈佛大学也小有名气。他们在这儿一见钟情，开始了热恋。同时，哈弗大学有名的教授——蓝勃教授给全校学生出了一道数学难题，这道题是学校里的顶级教授们在一个月时间里才解出来的。威尔在打扫卫生时，仔细的查看黑板上的题目，回家以后，他在自己家的玻璃窗上写下自己的思考。第二天打扫卫生时，威尔在四周无人的情况下将答案写到了黑板上。威尔的女朋友在派对上向蓝勃教授询问到底是谁解出了黑板上的题目，蓝勃教授很震惊，他去看了看他出题的黑板，发现上面的解答相当完美。
上课后，蓝勃教授希望能见到这个天才，可是，威尔没有来。于是，蓝勃教授又在黑板上出了一道更难得题，威尔不出所料，依然没用多长时间就把那道题给做出来了。当威尔在黑板前写他的答案时，被等待在一旁的蓝勃教授看到，可是威尔还是逃跑了。蓝勃教授最终找到了威尔，在这个时候，威尔正由于一项犯罪而可能入狱，如果有人愿意担保他，他就可以免除牢狱之灾，蓝勃教授愿意做威尔的担保人，但是向威尔提出了一些条件。威尔为了获得自由，被迫答应了蓝勃教授。
威尔虽然乐于和蓝勃教授一起讨论数学，可是他却讨厌蓝勃教授给他找心理医生，在这个过程中，他和5个心理医生谈过话，把这5个医生全赶跑了。最后蓝勃教授让他的朋友尚恩来帮助威尔，尚恩和威尔有三次交锋，每一次都是让人记忆深刻。第一次，威尔在尚恩面前很随意，抽烟，翘着二郎腿坐在尚恩对面，尚恩和威尔简单的交流了几句后就不怎么说话。威尔看了看尚恩画的画，用自己的学识给它做了一番解释，这些深深的刺激了尚恩痛苦的内心。在威尔反复的说尚恩找错了妻子时，尚恩终于忍无可忍，通过武力向威尔发起了进攻。第二次，尚恩和威尔只是坐着，他们俩谁都没有说话。第三次，威尔主动和尚恩交流了起来，他们已经没有了心理隔阂。最后，尚恩不断的对威尔说，“It’snotyourfault”，“It’snotyourfault”,“It’snotyourfault”„„一连说了几个，威尔开始笑着回应，然后疑惑，然后害怕，然后愤怒了，最后他哭了，抱着尚恩哭了，把心里所有的委屈，所有的自责都释放了出来。
一个人总是觉得某一件事是自己的错时，那它就真的成了自己的错。它会在无时无刻不束缚着你，让你得不到解脱，让你的内心充满挣扎，可是，总也挣
扎不掉。其实，何必呢？
在心理学上讲，你痛苦，只是因为你的内心深处放不下。其实很多时候，放下就在一念之间，了解了自己痛苦的根源，我想放下就变的很简单了。像威尔一样苦苦折磨自己，最终还不是拿别人的错误来惩罚自己？是啊！威尔最后终于解脱了，他超越了自己的心理障碍，因而他的心灵也得到了解脱。而在现实生活中，又存在着多少“威尔”呢？我们应该学会对自己的灵魂进行救赎，何必自己为难自己，改变就在一瞬间。亲爱的朋友，请停止抱怨与颓废，每天都是新的一天，每天都是新的自己，让我们轻装上阵整理好心情再出发！
篇四:《千万不要用别人的错误来惩罚自己》{不要拿别人的错误来惩罚自己}.千万不要用别人的错误来惩罚自己
智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴。
滴水穿石，不因其力量，而因其坚韧不拔、锲而不舍。
人，要记事不能记仇，记事可以增长知识；记仇可以增加烦恼。
即使没有人注视，你也要努力成长，因有许多眼睛，藏在你看不见的地方。
人性是充满惰性的，没有到生死关头，是不会使尽全力来付出，但有智慧的人，并不会把自己逼到谷底才努力，而是预见自己不努力的未来，将是沮丧、绝望，被众人唾弃，若等到丧失所有资源才觉悟，那时通常年岁已长，时机也已过了。
如果，你遇到了困难或者挫折，不用难受。这些都是你以后写回忆录精彩的部分。如果毫无跌宕起伏，那也不会好看。是不是？
红尘三千丈，念在山水间。因为爱，所以才放手；因为放手，所以沉默；因为一份懂得，所以安心着一个回眸。也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。
面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧。
人的一生要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。{不要拿别人的错误来惩罚自己}.
大爱无言，大象无形，大音希声。真正的疼痛，偏偏是这种掖藏的悲伤，如果真的不能承受，那就让眼泪来得更痛快些。如影随行的思念，勾芡在日复一日，寡淡乏腻的日子里，安之若素。
知识虽然可以带来幸福，但假如把它压缩成药丸子灌下去，就丧失了乐趣。
千万不要用别人的错误来惩罚自己。这是许多女孩都会犯的错，别人越对不起你，姑娘就越折腾自己。到最后，爱没了，自己也伤痕累累。其实人生是件简单的事情。别人对你好，你就要对自己更好。别人对你不好，你就离开去寻找那份好。爱情总会来来去去，但自己一定要疼自己。
现在看来，能在旅途中留下记录，是一件多么好的事情。照片，文字，书，还有感情。这些都是时光曾经存在的印。我们的生命，亦是一段看不到终点也无法有归途的长路。
我从不责备忘带钱包而不能买单的朋友，忘带钥匙而不能回家的朋友，忘带电话而找不到自己的朋友，忘记车停在哪里伫立在街头自成风景的朋友，反而会十分珍惜他们。这种人没心没肺，连自己的事都会忘记，根本不会有多余的脑子跟你挑事。这种朋友，只要你对
他们好，他们就会一直和你好。——刘同
我在努力让自己的肩膀强壮起来。或许会苦、会累，但是每一分钱我都挣得硬气、花得踏实。我觉得到了那一天，才有资格对我爱的人说：“嘿，我准备好迎接爱情从天而降了，你呢？”
喜欢，那是想到一个人浮出的微笑。爱，是想念一个人涌出的泪水。相比于喜欢，爱带有更深刻的苦痛。
爱，不是你没事时，卖乖的甜言蜜语，“我爱你”；而是，你有事时，他爱抚你的痛处，说“有我呢”。{不要拿别人的错误来惩罚自己}.
回味是我们心中的一抹风景，铭记我们生命里那些感人的一瞬，使得我们拥有前行的勇气。
生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。
把你的影子加点盐，腌起来，风干。老的时后，下酒。
篇五:《不要拿别人的错误来惩罚自己》不要拿别人的错误来惩罚自己{不要拿别人的错误来惩罚自己}.
刚好在网上也看了一则这样的故事：古时有一位妇人，特
别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便
去求一位高僧为自己谈禅说道。高僧听了她的讲述，一言不
发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂，
骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”妇
人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受这份罪。”高僧说：“连自己都不原谅的人怎么能心如止水袖而去。”过
了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”“不生气了。”妇人
说。“为什么？”“气也没办法呀。”“你的气并未消逝，还
压在心里，爆发后会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次
来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”“还
知道值得不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：师傅，什么
是气？高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩
谢而去。
有人说气是那种从别人嘴里吐出来而自己却接到嘴里去的东西，吞下去会反胃，放着不看自然就会消失。有些人因为生气不吃东西，我觉得这是很愚蠢的行为。干嘛要不吃东西呢？你不吃饭，到头来难受的还是自己，是自己选择了这种让自己痛苦的方式。对方也或许并不会为此感到内疚或自责。还有的人生气就摔东西或是打人，这只会让人觉得野蛮粗鲁。
生气发怒前要花几分钟想一下自己的感受和别人的感受，想一下别人为什么要这样做，就是所谓的换位思考。这样可以避免许多不必要的争吵。而且，当别人做错了事，惹你生气，他却不一定会因为你的生气而改正错误，这样你可能会更生气，时间久了也会气出病来。所以我觉得不要和那些知错不该和不善于思考自省的人在一起，这样会减少许多不必要的气生。
但是脾气不好管真的气起来也只能气了，要用合适的方式把它发泄出来。每个人都有自己的方法，我就不多说什么了。希望大家都少生
气，心情好了做事自然就顺利了
篇六:《人生慢慢才会明白的42件事_第6件事用别人的错误来惩罚自己是愚蠢的行为》当别人犯错时，我们常会情绪激动，这样受伤的反而是我们自己。别拿别人的错误来惩罚自己，这样不值得，生活中每个人都会犯错，学会体谅、学会释怀，时刻告诉自己：和你相遇，不是用来生气的。
生气是拿别人的错误来惩罚自己
气大伤身，这个道理可能很多人都懂得，但总是有一些人为一些小事不能自解。常生气容易导致很多疾病，从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1.伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动。反常行为又形成对大脑中枢神经的恶劣刺激，使气血上冲，还会导致脑溢血。
2.伤神。生气时由于心情不能平静、难以入睡，致使神思恍惚、无精打采。
3.伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。{不要拿别人的错误来惩罚自己}.
4.伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时会导致心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
5.伤肺。生气时人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
6.伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
7.伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
8.伤胃。愤懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
9.脾气暴怒的男人容易猝死。研究还发现，爱发脾气的女性会因此而面临较常人大的中风或心肌梗死的危险。
王大妈早年丧夫，生活的艰辛造就了她极坏的性格和脾气。老田和老吴是王大妈的邻居，因为王大妈的坏脾气，她和老田、老吴的关系处得很别扭，老田和老吴也因为有王大妈这样的邻居而沮丧不已。
但老吴和老田的性格截然不同，老吴性格开朗，凡事想得开；而老田则有点儿心胸狭窄，爱走极端，因此，他们虽生活在同一个环境中，表现却大不一样：老吴整天乐呵呵的，老田却一天到晚吊着脸，一副不乐的样子，好像谁借了他一袋米却还了他二斗糠似的。
一天，王大妈的一只黄母鸡不见了，她便在自家院里跳着骂道："哪个老不死的偷了我的黄母鸡？谁偷了我的黄母鸡断子绝孙，死时闭不上眼睛！"{不要拿别人的错误来惩罚自己}.
骂声很大，邻居老吴和老田都听见了。
老吴想："她没有点名骂谁，咱也没干亏心事。不做亏心事，睡觉不怕鬼敲门，她爱骂骂去，与咱毫不相干。"仿佛没听见骂声似的。
而老田则不一样，他想："这怕是冲我来的，这婆娘真没口德，开口闭口老不死的，真是气死我了！"老田气得吃不下饭、睡不着觉，不几天便病倒了。
几天以后，王大妈在她家的柴禾堆中发现了死母鸡。原来黄母鸡嚼食钻到了柴禾堆下面。它还没出来，王大妈的小儿子便在外面放了一担柴禾，把那个出孔堵住了，黄母鸡饿死在里面。
王大妈有些内疚，便找老吴和老田道歉。
老吴听后说："我没什么，一点儿都没生气，你向老田道歉去吧。"
王大妈极诚恳地向老田作了解释和道歉。老田听说后，心中的怨气慢慢地消了，过了几天就能起来行走，身体慢慢地恢复了。
"哎，都是自己小心眼儿造成的，咱要像人家老吴，还生哪门子气呢？"老田这时才明白。
当一个人情绪激动时，整个交感神经系统都会运作，造成瞳孔扩张、心跳加快、呼吸急促、动脉收缩、肾上腺分泌，等等，甚至有人气得咬牙切齿、全身发抖......在这种情况下，很容易意气用事，结果害人害己，造成无法弥补的损失。
让烦恼与怒气烟消云散
一个农场主雇了一个水管工来安装农舍的水管。水管工的运气很糟，先是因为车子的轮胎爆裂，耽误了一个小时，再就是电钻坏了，最后他调来的一吨重的吊车行到半路上追尾了。他收工后，雇主开车把他送回家去。到了家门口，水管工邀请雇主进去坐坐。
在门口，满脸晦气的水管工没有马上进去，沉默了一阵子，再伸出双手抚摸门旁一棵小树的枝丫。待到门打开，水管工笑逐颜开，和两个孩子紧紧拥抱，再给迎上来的妻子一个响亮的吻。在家里，水管工喜气洋洋地招待这位新朋友。
雇主离开时，水管工陪他向车子走去。雇主按捺不住好奇心，问："刚才你在门口的动作有什么用意吗？"水管工爽快地回答："有，这是我的'烦恼树'。我在外面工作，磕磕碰碰总是有的，可是烦恼却不能带进门，因为家里有太太和孩子。我就把烦恼都挂在树上，让老天爷管着，明天出门再拿走。奇怪的是，第二天，我再到树前去找我的'烦恼'时，发现烦恼大半都不见了。"
生活中没有什么情绪是不可控制的，关键是要找对方法。当怒气已经产生时，要更加注意控制自己的行为，防止因对行为的失控而导致新的致怒因素。在制怒过程中，要把怒气的自控和旁人的助控结合起来，乐于接受别人的劝告，这时你再学习一些制怒的技巧，比如转移、释放、躲避使你发怒的刺激，就可以轻松达到制怒的目的了。
1.要懂得发怒可能产生的危害，在思想上时刻保持对发怒的警惕性，这是少发怒或不发怒的重要前提。因为你只有知道了发怒的危害之后，才有可能自觉地控制自己的脾气，使你不急躁、遇事冷静、宽人律己、胸怀大度。
篇七:《)不要用别人的错误来惩罚自己》不要用别人的错误来惩罚自己
2011年04