拓展训练坎坷人生路感悟 100328拓展训练有感--李素珍 时已近晨，无奈好梦留人睡，朦胧记起，今日院召桃李游园去。乍起，速奔集合地。途中忆起，家中蜜友，昨夜伤寒，微热犹未退，甚是牵挂。外备早餐与 脆梨，速回闺中去。交待已妥，瞧去无大碍，乃放心出游去。 ——小序 南辕北辙 同窗犹如运动健儿，喜笑颜开，轻步出游，兴起见车直入，不问路在何方？激情稍定，方意觉，车驶之向与游地之向竟是南辕北辙。众人得知，急忙下站，面面相觑。此事虽荒唐，可好事多磨，若从中究理，意犹未尽。兴哉，兴哉！ 经过一番的波折，我们到了集训地，老师整好队后，给我们每个队一张地图，我们按着图上的指示，进行闯关。每一关都有老师在守关，都要从关主那拿到指示才能通往下一关，所以闯关并非是易事。在这次集训中我是扮演摄影师的角色，捕捉途中队员闯关的精彩画面。 下面我就描述几幅我感触颇深的一些画面吧！ 步留湖心亭 通关斩将师关羽，动智用谋习蜀相。二关久徘湖心亭，苦寻关主明指示，只得“向阳之处，勿因一木弃林”。深思不解，仍在亭中徘徊。见时之久，老师终告知：“本师身上无一物，请另寻他处。”恍然醒悟，回想老师早在前即提示，只是众人皆不去细嚼体会。此关让我深知“不懂舍得，只会虚度耗时，不挖文提意，劳而无获。” 众人寻它千百度拓展训练坎坷人生路感悟 锦囊明示“会当临绝顶，一览众山小，寻一白色袋子”。会其意，知需往山处寻，忙窥图，寻到山之处，沿线奔去。到达山之地，山上有石、有树，山下绿草青青，此景怡然，放眼而去，不禁让人豁然开朗。众人同心，直往山上寻，寻寻觅觅，时已过半，空无物，急兮，叹兮，无奈兮！老师见况微微启示，“山上无一物，需往低处寻”。听后，霎时间，山上同窗一拥而下，如深山埋伏一般，势如破竹而下，气势如虹。“将士”在平地苦寻细找，若有针线之物，我思也难逃众将法眼，可千寻百觅，终无一物，甚是磨人。突然一阵欢呼声传来，得知“猎物”已寻，细问何处 寻，却是草地之际石崖缝中，难矣，难矣！需有“破常规，心细者”能寻之。 此关难，难在不知物在何处，让我深思，“同一片天堂，无智无心者，奔波无获，徒劳矣！” 祸从口中 一人失言，众人罚，队长拨打电话求助的时候，无意中提及“大个子老师”几字，因言出不敬，全队被罚每人20个俯卧撑。团队的光荣，团队享，团队的错误团队担。众将同心，虽不甚识，情越故知，彼此没有责备，只有团结，奋勇闯关，激情四射。 看到同学们闯关后那兴奋的表情让我深是感动，个个身着军装，非常的酷气。一路闯关的众将们都没有好好的摆个英姿，留个影。我说：“同学们，大家来好好的照一下相吧！一路辛苦，现在好好放松一下。”只见同学们自由组合，甚是亲密，有背靠着背的，有头靠着膝盖的，有如放飞翅膀的，有敬礼示军姿的，有众将合影的„„看到他们在经过一上午的闯关，沉淀了深厚的情谊，心里好是欣喜。 作为老学员，看到学校为同学们创造越来越好的训练平台，让同学们在实践中领略真理，教他们学会感 恩，学会团结，学会坚持，学会分享„„把现代企业中优秀员工应具备的素质和能力都让同学们去学习，去领悟，去实践，从而成为企业值得培养的员工。我相信，我们的学校会被越来越多的企业命为“定点招聘学校”，我们学校越来越多的学生，会成为好多企业的骨干。 只要你肯用心，五齐会让你走上星光大道！ 安兜第二期吾齐班同学：李素珍2010年04月03日 拓展训练坎坷人生路感悟 拓展训练:风雨人生路 在这次“坎坷人生路”上，我变成了一个盲人。刚带上眼罩，只是好奇，一会儿，莫名的压抑感便渐渐袭来，我便想脱离这黑暗。随着时间流逝，这黑暗的世界再也没有好奇，只有无助，我需要有人来帮助我，我多么需要有人来帮助我！ 这时，一双有力的手握着了我无助的手，我突然感觉到了希望，感觉到这只手是那么的坚定和温暖。在他的携扶下，我小心翼翼迈开了脚步，开始了我的坎坷人生路。 这条路，有平坦，有台阶，有荆棘也有泥泞……我什么都看不见，我只能去感受，感受那双温暖的手，寸步不离地搀扶着我，时而有力，时而舒缓。遇到高的障碍，他就抬起我的腿，垫高我的脚，小心翼翼的让我每一步都踏的稳稳当当。有一段，我的哑人朋友背着我穿越河流，在他背上，我感觉到特别安全，我也听得到他粗粗的喘气声，感觉的到他的汗水已经湿了后背。最后，当我踏上脊背相连铺就的一条路，我被深深地震撼了，这不正是我们成长之路的写照！从我们呱呱坠地开始，我们就一直在索取，从父母身上索取，从师长身上索取，我们理所应当地踩着他们的躯体，而不知他们的痛苦……这时，感动和愧疚同时袭来，湿润了我的眼眶。 生活就像洋葱，你每剥开一层，就会流下眼泪。生活中有太多的事情需要铭记——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣……还有多少关爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记往他们，并没有给自 己留有感恩的机会…… 取下眼罩，我重回光明的世界。洗了把脸清醒了思绪，静静地看着镜中的自己。我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花，没心没肺的开着。其实我只是一个小小的风筝，线的另一端便是双鬓渐白，皱纹日深的双亲，他们就是我们背后的那个哑人，他们永远给着我们最无私，纯粹，不求回报的爱。我们背后的那个哑人，也是我们的朋友，那些曾经一起走过的日子，风雨同舟，怎能让人忘怀？我们背后的那个哑人，还是我们的爱人，一起和我们手牵手，肩并肩，分享着一生的甘甜与苦涩。 今天，我们仍然被这样那样的温暖包围其中，而我们除了感恩，还能做什么呢？我想，我们应该去担当，为生活担当，为工作担当。今天，我们是家庭的脊梁，我们要为父母妻小的幸福担当！今天，我们是团队的脊梁，我们要为团队的光荣和梦想担当！ 圣地郑州，坚韧脊梁！战友们，加油！ 拓展训练坎坷人生路感悟 拓展训练心得感悟 ２０１２年９月７日，这是一个值得铭记的日子，我院各科９７人首批前往辉县万仙山进行拓展训练，我怀着略微激动而紧张的心情随队出发了。“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸亲身体验“拓展训练”的魅力所在。到达目的地后，接待我们的五位教官，年轻、俊朗，但也透出一种威严。首先，教官将大家分成六组。下达了第一项任务：选队长、定队名、口号、营歌。接下来便开始了两天中的拓展训练项目。 我们组首先完成的是“月球行走”的任务。这个项目让我深刻的体会到强有力的领导、合理计划、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目过程中，暴露了我们组很多的弱点，大家七嘴八舌，当领导的惯性贯穿始终，从失败中我们得到了教训和启示，现实生活和工作中，人与人之间需要相互沟通和信息共享，更需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 ８日下午，我们经历了“织网颠球”的体验，道具只有两件：一团绳子、一个皮球。团队之间进行ＰＫ，在有限的时间内，织网的速度和颠球的数量决定团队的胜负。比赛初期，大家没有时间概念，只是在争论如何织网，织网的意见迟迟不能统一。接下来颠球环节，在练习过程中才懂得了顺势而为的道理，失败后如何及时调整心态，适应变化，用不同的方法尝试，协调统一的节奏是我们成功的关键。 “高空断桥”在约八米的高空中进行，队员需由一块三十公分窄的木板越过对面相隔1米多的断桥，跳到另一块木板上。队员克服的不仅是八米高的悬空，更是心理的一道生命障碍线。本队16名队员，我自告奋勇第三名接受挑战，经 过一天的运动我带着酸痛的腿慢慢地爬了上去，腰间那根保险绳是我的安慰，当站在八米的高台向下俯视时，心跳加速，恐惧感油然而生，我犹豫了，这时我听到了台下的鼓励声：不要向下看，平视前方，深呼吸。指导我有效的方法来跨越。队员们那坚定、充满期待的眼神带给我无穷的力量和勇气，此时告诉自己不能放弃，必须接受这样的事实，排除恐惧的最好办法就是立刻行动，于是调整好呼吸，走到木板边缘，在教官喊过321后我用尽力气朝对面的木板跳了过去。成功了，一阵喜悦占领我的心头，瞬间那种害怕的感觉消失殆尽，心中感慨万千，面对困难，面对挑战，其实我们只差一步，正所谓“断桥一小步，人生一大步”。这个项目对人的体能要求并不高，更多是对人的心理的挑战，让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命。 “坎坷人生路”将所有的成员分成两组，一组扮盲人，一组扮哑巴，互相帮助，互相搀扶，攀爬一段坎坷崎岖的山路。在特定的环境下，随着音乐的渲染，教官的解说，想想在茫茫的人海中，我们为什么牵手，是一种什么样的缘分，思索我们的人生或与我们牵手的人。当自己被遮住双眼的那一刻，我成了弱者，没有了安全感是那样的无助，在被队友拉起手往前行进时，我感受到了他的气息和那温暖的大手，我告诉自己信任对方，相信身边的人。在对方贴心地搀扶、帮助下，一会儿爬坡，一会儿越林，深一脚浅一脚终于回到了安全地。哑巴队友完成了他的使命离开了我。那忧伤的夜曲带给我无限的遐思，本已沉重的心愈发的酸涩，两眼潮湿了。当教官让大家脱掉眼罩，睁开双眼去寻找刚才曾帮助过自己的哑人朋友时，我茫然了，苦苦的寻找……这时，我发现在人群中有一个人微笑着伸出手向我走来，是他，在我感觉到黑夜的渺茫和无望时是他一直陪伴在我的前后。感谢你朋友，道一声“一路走来，你辛苦了！”。背景音乐随着环境变换着， 教官的解说也在耳边回荡……此时此刻大部分队友都哭了，我们在为我们的家人、朋友、爱人哭泣，为我们不曾珍惜我们最近的人，为永远离开我们的或是对别人的付出漠不关心而哭泣。生活中有太多太多的细节需要我们体味，爸爸妈妈的唠叨、同事间的帮助、朋友之间的关爱……这一切的一切怎能不让人心潮澎湃，激动万分……爱家人、爱朋友、爱同事、爱你所拥有的一切一切，这一切都是那么的珍贵。 最后一个项目就是“翻越毕业墙”也叫求生训练，４米多高的墙，所有队友不借任何外力，要在规定时间内全部翻越通过，想想这似乎是根本不可能的事，然而我们做到了，用时１１分钟，９０名队友全部通过，无一受伤。在翻越毕业墙的过程中，是男同事的奋不顾身、冲锋陷阵，用自己的身体筑起了一道坚实的人梯，才能让我们顺利地翻越这生死墙，更是所有同伴的团结一致，齐心协力，迎难而上，让我们克服困难，赢得了生存的机会。当我踩着队友的肩膀，那鞋底下的肉体和骨骼的感觉是如此真切，压力和疼痛在他身上，可我的心也紧紧揪着，努力向上伸手，抬头看到很多熟悉的面孔，还有滴落的汗水，经过大家的帮助，我终于被他们合力拉上去了。平安落地，久违的感动模糊了我的双眼，此刻，我领会到了团队的真正内涵——团结就是力量。队员之间的相互帮助、相互协作、团结一致、面对困难不放弃不抛弃是团队取得胜利的重要保证。 ９月９日下午两点，我们结束了为期三天的“万仙山拓展训练”。内心仍然起伏不定，带着难忘与不舍，带着疲惫的身体，带着与来时不同的心情，不断回眸翠绿的“万仙山”，用相机记录下那一幕幕难忘的瞬间、美好的回忆。 两天的拓展训练中，我们所得到的是更多的震撼体验和全新感悟。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那，分享了成功一刻的喜悦。感受到要想成功必 须要付出怎样的努力方可取得胜利。在生活、工作中，我们经常要面对一些困难，有时我们会觉得压力大得无法承受，但是，绝不能轻言放弃，要勇于面对挑战，成功与失败之间也许真的只有一步之遥，要学会融入团队，因为每个人的成长都离不开团队，一个团队如何计划和成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通与协作。带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜。让我们乘风破浪，克服一切艰难险阻，为美好的明天而奋斗。 拓展训练坎坷人生路感悟 感悟拓展训练 “拓展”一词，在我的脑海里原本毫无印象，直到参加了单位组织的一个训练班，它才在我的心里扎了根，开了花，结了果。查资料得知，拓展训练源于西方英文OUTWARDBOUND,意为一艘小船驶离安全的港湾，义无反顾地驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。在短暂的四天中，训练了同舟共济、高空断桥、信任背摔、坎坷人生路和毕业墙等多个项目。虽然时间短，却收获很大，感受颇深。深切体会到这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。不但让我开阔了视野，增长了知识，更让我身心受到一次大洗礼，它带来的启发和经验是一笔永久的财富。 最能体现团队精神的就是“同舟共济”这个项目了，它要求所有人利用有限的船只在有限的时间内成功渡河。当教练宣布完规则时，几乎所有的人都认为这是个不可能完成的任务，但大家并不气馁，在困难面前没有退缩，没有等待，而是积极地聚集一起想办法、出主意、同摸索、共实践，经过一次次努力，每个小组都出色地完成了任务。如果没有团队精神，这个训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。常言道，人心齐、泰山移。当一个团队面临艰巨任务或遇到困难时只要能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无 所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 最能考验一个人意志的是“高空断桥”项目。它要求在八为多的高空上不到一尺宽的跳板上跃过一米二的距离。每个人不仅要走上这八米高的桥，还要越过一个一米多的缺口，这不仅是一种体力上的跨越，更是对每个队员的心理的挑战。在爬上断桥并站在桥端的瞬间，这种空间高度的改变确实需要克服心理上的不适。如果无法克服内心的恐惧，就不可能完成这个任务。断桥一小步，人生一大步。通过这个项目的训练，让我们懂得了一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，这就是不断战胜自我的过程。 最能验证是否信任队友的是“信任背摔”这个项。它要求站在约 1.7米的高台背对大家双手被绑的状态下整个身体身后倾倒，倒在队友们用手臂精心设计的“床上”。“信任”与“被信任”都是源于生活点点滴滴的积累，如果你信任自己的队友，当你说完“我是***，我准备好了，你们准备好了吗？”就会毫不犹豫地背摔下去，因为你相信你的队友们能给你完全的保护，倒下的那一瞬间，虽然有点害怕，但是当自己结结实实的躺在队友那结实的手臂上时，你会体会到了那种幸福的感觉。生活中就是要有责任与相互信任。“信任”首先也要相信自己，给自己足够的信心，工作中我们相信自己，更要相信每个合作的伙伴，做事情成功的机会就会增大，做的事情成功得越多。 最感动的是“坎坷人生路”这个项目。在这个项目中，要求一位 聋哑人帮助一位聋盲人共同走过一段艰辛的路程，一路上有泥泞、有沟壑、有悬崖，有险阻。一路虽然无语，但却可以感受彼此呼吸的急促、有力的搀扶、友情的互助，一路上走来，听得到脚踏进水里的声音，石头碰撞身体的声音，用手拨动树枝的声音。走到最艰辛的地方，听到教练放起苏芮那首《牵手》的经典老歌时，所有的人都感动了。此时大家想起了父母，家人，朋友和周围的人，在别人需要帮助的时候，拉他一把是多么重要，自己帮助别人时，是多么的自豪。人生的路上，就是要常怀着一颗感恩的心，去帮助他人，爱护他人，将爱心传递下去。 最能挖掘潜能的是毕业墙这个项目。它要求全队在不借助外力（物品）的情况下全部攀登上4.2米高的毕业墙。在这个项目中，体现团结的力量是无穷的，体现出集体的能力是伟大的，更能体现出人的潜能是无限的„„这个游戏给于我的，除了激动，还有感动！为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的队友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！只有想不到的，没有做不到的。在困难面前只要有勇气、有目标、有支持、有协作，就一定能战胜困难，到达理想的彼岸。 通过这次拓展训练，让我真正的体会到集体的重要性、团队的重要性、伙伴的重要性、勇气的重要性、毅力的重要性和互相配合的重要性，认识到前进中最大的敌人是自己，最有效的方式是合作，最能挖掘潜能的是不断挑战困难。俗话说，没有爬不过的山，没有淌不过 的河。只要真正把拓展训练中精神运用到实际工作中去，真正把在拓展训练中得到的启示运用到生活的困难中，我们就会有信心、有力量去跨越个体无法通过的“鸿沟”，最终获得成功。 摘自2008年5月《周口财税》 拓展训练坎坷人生路感悟 回龙天界山拓展训练感悟 在游戏中锻炼，在锻炼中成长； 在成长中学习，在学习中感悟； 在感悟中感恩，在感恩中改变； 改变自己对父母、对爱人、对朋友的行为； 改变自己对工作、对同事、对领导的看法； 改变自己对自己、对他人、对生活的态度！ 5月28日、29日公司组织了为期两天的天界回龙山拓展训练，在拓展中，我们经历了冲出亚马逊、疯狂市场、雷区取水、激情节拍、坎坷人生路五大经典拓展项目，我并不是第一次参加拓展训练，但是这次的拓展训练给我的感悟更为深刻，让我领悟到的更多，不仅仅是我所写的这些。 冲出亚马逊是我感悟最为深刻的项目，我们的队友在一起做项目前可以说是彼此不认识或是不熟悉，虽然我们是一个公司的人，由于不是同一个部门，上班时间也不太一致，很多都是第一次见面，但是这并不能影响我们做这个项目的激情和热情。这个项目的完成需要一个团结的团队来完成，需要大家团结一致，齐心协力，共同思考，做出方案。 虽然我们彼此不认识、不熟悉，但是大家在项目中积极参与，舍小我为大我的精神让我感动，大家一起为团队可以过河的努力让我感动，在项目中大家尽管都不舒服但是却没有人抱怨让我感动……。从这个项目中我们大家都感悟颇多，我相信大家在以后的工作中肯定会比之前表现的更好，工作会比以前更主动，更团结，为了公司的更好发展大家会齐心协力，共同创造公司的美好未来。坎坷人生路这个项目给我也留下了深刻的印象。在这个项目中我知道几乎所有人都流泪了，流下了伤心的泪水、后悔的泪水，并在内心发誓以后一定要改变自己对家庭、对工作、对生活的态度。正是这个项目让我们懂得：父母的唠叨是对我们的爱，工作的不易是对我们的磨练，领导的“刁难”是为了让我们尽快成长，生活的苦难是增加我们直面生活的勇气。在以后和父母、家人的相处中我们不再对他们的唠叨感到反感，而应该感到幸福；我们应该感谢领导的“刁难”，正是因为他们的“刁难”，才让我们无论走到哪个职场，都不会感到无措、彷徨， 都能从容应对；我们应该感谢生活的磨练，让我们变得更加坚强，更加从容。 其他的项目我们也都有深刻的体会，比如疯狂市场让我们知道有时一味的尝试也是不行的，在进入市场前我们要了解市场，同时自己还要有丰富的经验，丰富的知识，只有这样才有可能取得成功；雷区取水让我们知道工作上的难题有时单独靠自己是不能解决的，需要大家集思广益、共同想出解决方案，并努力去完成；激情节拍让我们懂得我们无论干什么事情都要有激情、有动力，并要用自己的激情去感染身边的同事、朋友、家人。我们无论做事、生活都要积极乐观，勇于面对。拓展训练坎坷人生路感悟 通过这两天的拓展训练，我们大家都是满载而归。在感叹大自然鬼斧神工的同时，也改变了大家对家庭、工作、生活以及自己的看法，相信大家在以后的工作、生活中会更加友爱、更加努力，以创造美好未来而拼搏、而努力。 人力资源部：秦令梅2015年6月2日 拓展训练坎坷人生路感悟 团结信任感恩回报 --八里沟拓展训练有感 首先要感谢我们院领导高瞻远瞩，积极创新，给我们参加这次拓展训练的机会，让我们在性情如此浮躁、个性如此张扬、人际关系日趋冷漠的今天，找到了团结就是力量的回归，懂得了感恩是一种美德，一种智慧，一种使人健康、快乐成长的催化剂。 两天的拓展训练结束了，时间虽短，但收获却颇丰。回顾在训练中经历的挑战和磨练，我有着太多的感受与感悟。这次训练，对我们每一个参加训练的人来说都是一次身心的大洗礼，因为它不仅仅是一种简单的体能训练，更是一次心灵上的震动，一种精神上的震撼，一种理念上的创新。让我更深刻地领悟到在提倡个性张扬的时代，更应该强调团结协作的力量，只有如此，才能增强我们的向心力和凝聚力，才能使我们的工作一步步跃上更高的台阶，才能创造更多的佳绩。回想当初院党委通知去八里沟参加拓展训练时，照我自己的想法也就是出去爬爬山，做几次简单的体能训练而已。可是当我们一路怀着好奇的心理来到“石门圣苑”接受为时两天的拓展训练时，我才知道自己错了，拓展训练并不是我想象中简单的体能训练。拓展训练坎坷人生路感悟 训练开始了。我们入营后训练的第一个项目是“七彩人生”也叫“人生七巧板”这是让我感触最深的拓展项目。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我最深刻的思考。我和另两位同志被分到第四组，拿到任务书的时候，就急忙要完成任务。我曾提出是否由第七组组长召集七个组一起开会，明确任务、协调组织，同时看看拓展训练坎坷人生路感悟 是否有相同的任务可以共享。但是其余几组已经开始忙忙碌碌的要板子、摆图形，大家意见无法统一，领导组也没有讲明自己的职责，只是倾向于做大家的传递工作，于是各组便开始埋头拼板。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要白板，那个需要绿板，这个要三角形，那个要正方形，我们也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙，大家都专注于自己小组的任务，谁都不甘人后。尽管后来我们也一度意识到统一任务、共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及意见的不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，最终得分不佳。 很快我们开始了入营后的第二个项目“信任背摔”。当我们每个队员站在约1.5米的高台上背对自己的队友准备做自由落体运动时，心情都非常忐忑不安，因为大家都是第一次尝试，缺乏自信，也缺乏他信；下面的团队会为自己提供一个安全的保障吗？但事实表明，当背摔队员“准备好了吗？”的问话声刚一落地，搭人床的队员铿锵有力的回应“准备好了，请相信我们！”使我们每一个站在高台上的队员恐惧全无，于是调整好姿势，直直地落在台下由我们的队友用自己有力的臂膀搭成的保护床上，安然无恙！“信任背摔”让我学会了换位思考，让我体会到了在一个团队中信任与被信任的无穷力量。 紧接着我们开展的第三大项目－－空中断桥，断桥高9米间距是 1.2米，当自己站在高高的柱子上随风摇摆时，才体会到什么叫“咫 尺天涯”，虽然自己不断的在心中给自己加油，队友不断的助威，但单杠就近在眼前，却又那么遥不可及。脚下仅仅是一条宽20厘米的木板，而手又没有任何东西可抓，尽管有保险带，但腿还是不由自主地开始打颤。怎么办，此时此刻，确有打退堂鼓的打算，但看到下面队友信任的眼神，想想刚刚的豪言壮语，这个时候还能退吗？不能退！不能犹豫，既然上来了，就要跳出去，“跃出一小步，人生一大步”，飞跃，成功！通过这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 为了让我们学会感恩，教练安排我们演练了一次“坎坷人生路”。我们七十余个伙伴被分成两组，一组盲人，一组哑人。当那首触动人的内心、感化人心灵的歌《在路上》响起时，我们哑人扶着盲人朋友的手臂缓缓向前走，我的注意力开始高度集中起来，一级级的楼梯，平时那么的不以为然，而此时此刻因为我有一个看不到的盲人伙伴而变得艰难起来，因为我在时刻担心着她的安全，生怕她会跌倒或者因为道路的崎岖而崴着脚，我搀扶着她，小心翼翼的走出教学楼，熟悉的环境渐渐远去了，我们深一脚浅一脚的在崎岖的道路上缓慢前行着，时而相互搀扶着、时而抱着我的盲人朋友，一会儿爬坡，一会钻洞，一会儿穿越布满荆棘的草丛„„，时间不知不觉的过去了，又回到了曾经熟悉的地方，教练声情并茂的讲述着，让我们一次又一次泪流满面，在低缓的音乐过后，教练让盲人朋友揭下自己的眼罩，顿时哭泣声、呐喊声此起彼伏，盲人与哑人朋友一个个深情地相拥，这时我才深深发现，自己是多么的爱与自己这么多年来相处的每一个战 友！才发现当别人行走在漆黑无边的时候对自己的依赖是件多么让人骄傲的事情，人与人之间的“坎坷人生路”虽然是一种拓展训练游戏，但它让我更一步懂得了信任、感恩与珍惜，相信自己一定会带着感恩的心去工作和生活，相信自己会更加珍惜给予自己生命的父母及在生命成长中遇到的每一个有缘人。 最后一个项目是通过“毕业墙”，要求不用任何工具，集体翻越一堵高4米2且垂直光洁的围墙。所有的人都要翻越，才能最后毕业。这是一个体现团队精神和勇气的，也是需要科学安排精心筹划的项目，开始望着高墙心中确有些胆怯，特别是指挥官提出二十分钟内要完成任务的时候，更有些紧张。但，通过两天训练已凝聚强烈集体荣誉感的队员们信心百倍、精神振奋，有着必胜的信心，简短的动员和分工后，甘当人梯的队员义无反顾像猛虎一样冲向高墙，把自己的血肉之躯当做走向的阶梯，为了胜利，队员们满含热泪踏着战友的肩膀奋力攀登，第一个队员成功登顶，大家一阵欢呼，接着第二个、第三个队员依次成功翻越，大家群情振奋，在欢呼加油声中，协作更紧密，动作更迅速、身手更矫健，16分17秒70余名队员全部成功登顶，望着毕业墙上高高飘扬的队旗，虽说肩膀踏红了、腰累酸了、手挂彩了、汗水湿透了，但胜利的喜悦在每个队员心中荡漾、自豪感溢于队员的脸庞。当教练将秒表举到队前，一个时间成为永恒。一个不可能的时间，一个不可能的时间在全体队员的努力下实现了。所有队员全部翻越毕业墙”也永远地镌刻在鲜红的队旗上。我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑， 一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决定。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一种单位发展壮大的根本。 训练早已结束，但训练场上一幕幕场景却依然历历在目：众志成城时的默契、背摔台下的信任、高空抓杠时的惊险、坎坷人生路中的感恩„„都将成为我们人生记忆中的永恒。在竞争起来越残酷、人际关系越来越冷漠、个性越来越张扬的今天，训练使我们的心走到了一起，使我们的劲儿凝聚在了一起，使我们认识到团队的力量，使我们认识到了感恩不仅是一种美德，也是一种智慧。让我们以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让我们饮水思源，让医院的明天越来越好！ 拓展训练坎坷人生路感悟 拓展培训项目-坎坷人生路 拓展培训项目-坎坷人生路培训方式： 学员分为盲人和哑人两组，盲人哑人两两结组穿越一系列的障碍完成任务，最后由盲人找出己的伙伴。 拓展培训项目-坎坷人生路目标： ☆友爱相互信任协作的必要，有效沟通重要性，理解与误解； ☆对待客户的态度、方式，客户的满意度； ☆换位思考意识 ☆坚持与相互支持，相互信任； ☆感谢与帮助，增强团队内部的融洽。 拓展训练坎坷人生路感悟 我的万佛湖之旅 为期两天的泰杰斯拓展培训已经圆满结束，在肉体上得到充分锻炼的同时让我感触最深的还是此次活动带给我心灵的震撼。回想两天来的情景历历在目，那挂在脸上的笑容，那额头上的汗水，那眼角的泪水。通过此次活动不但让我和公司的同事有了一个很好的沟通和交流，更让对公司、工作、同事及自己有了更深层面的理解和感触。最重要是实现团队和自我质的飞跃！此次拓展培训让我感受甚深，为此写下体验感想： 通过长达几个小时的旅途颠簸终于到达了目的地，安顿好我们以后，教练便带领我们换衣服，起代号，进行队形队列的训练。在第二天才真正的开始魔鬼训练。这次训练中让我感触最深的三个项目是“七巧板”“坎坷人生路”。 “七巧板”这个拓展项目主要是让学员领悟到“领导在一个组织中的重要性”和“团队协助的重要性”。教练把拓展培训项目规则宣讲之后，该拓展培训项目正式开始。我们一共被分为六个小组，我属于第五组，在我们接到“任务指令”和“图例”后，当时我就想着去照着图形拼图，在花费很长一段时间采集拼了两个图形，其他的图形一看就知道，利用手中的七巧板不可能拼成。心中便充满疑惑的再等待领导的出现和命令，可是其他的组员在搞不清谁是领导的情况下早已乱成一锅粥了。有的人说自己是领导组，但是根本没有人相信，有的人站起来开始组织现场秩序，说出自己的需求，有的坐着目瞪口呆 不知所措„„一幅活生生的“无政府”状态出现了。最后实在没有办法的情况下我只好跑到别的组去抢自己所需用的图片，规定的时间过去了，六个组中只有我们一组拿了70分，其他各组成绩很低。其实我们六个组中，一、三、五组的任务相同，二、四、六组的任务也相同，我们这六个组只要拼出两个图形就算都完成任务了。可是我们为什么会出现那种混乱的局面呢？很显然是因为没有一个领导出来组织工作，没有一个人来协调各组之间的关系，各组成员之间缺乏一个很好的沟通和交流，甚至各组之间也缺乏一个信任，并且整个团队没有一个明确的任务，就造成这个结果。这个活动让我体会到了“管理的重要性、领导的重要性、团队协助的重要性，信任的重要性”。一个组织要想成为一个行动敏捷、战斗力强、威震四方的队伍，必须具备高效的领导、精细化的管理和团队的充分协助。我们的公司又何尝不需要这样呢？ 提及“坎坷人生路”这个项目我心里依旧七味俱全。一个人是那么的脆弱，当你闭上眼睛的那一刻，从多么美好的世界到黑漆漆的一片，从一个那么强大那么了不得的人变成一个要靠别人来维持自己生存的需要的人。在我搀扶着盲人走在崎岖的道路上的那一刻，我知道现在的他就是我的生命，我的责任心，我的义务告诉我不要让他掉到水里、被石头划伤、不能让他受到一点点伤害。但是此时的我多么想用语言提醒他，可是我不能，我是哑人，我只能用我们没有约定好的手势提醒他，用我的手去挪动他的脚，用我的身体去支撑他，艰难的通过那崎岖的山路。我的一颗心悬着，鞋湿了，额头上的汗水不停的 流，可是我不能也不敢松手，可能就在我松手的那一刻他已经是遍体鳞伤，所以我没有，与此同时还要做一些能尽量让他轻松的主动，我知道紧张会让他不知所措甚至迷失心智。到达目的地那刻一颗悬着的心放下了，看着自己带过来的人毫发无损倍感欣慰。此时为我感动为他失落，为此时的他悲伤，为满脸汗水的我自豪。是我的责任心让我不顾及自己，是我的义务趋势我保全他，是我们的共同目标让我们走在一起共同的完成这个艰巨的任务。 所谓毕业墙就是说这是我们最后的一个项目了，看着挡在我们面前4.2米高的墙，我们需要多少时间可以全部通过，我们如何通过，难题产生了。我们在估计时间20分钟、25分钟、30分钟„„，出乎我们意料的是7分16秒我们全体通过，在品尝胜利果实的同时我们看到在下面做人梯的战友那红红的肩头，被鞋踩留下的痕迹，那红里发紫肩头加上面带胜利喜悦的面孔，一句没有怨言让我心酸，为了集体他们没有怨言甘愿牺牲自己，为了顺利完成任务他们豁出去了。为我们用最短时间完成任务感到自豪；为他们牺牲的精神感到骄傲；为我们团队有如此合作的精神倍感高兴，为我们的相互了解支持身感欣慰。 几个团体协作项目给我的感悟是：一、集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。二、任何一个团队都不能忽视领导的作用。大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。三、在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的决定，并且在做的过程中要按照原定的计划行事。 四、团队中成员的相互交流、相互鼓励、相互信任也非常的重要，这样会激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个员工的自信心。五、每个成员都要有奉献精神，要尽最大努力来共同完成项目。我相信参与这次拓展培训的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发。我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵，激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将无往而不胜！