试着改变心情(一)
试着改变心情
生于世界，存与宇宙间，你不比别人多，也不比别人少，同顶烈日炎炎，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，时代的发展只有你勇于展示自我。人生在世，总会有许多不公平和不平的事发展，俗话说的好：哪座庙里没有个冤死鬼，但无论身处顺境还是逆境，无论是面对领导还是普通老百姓，每一个人都是平等的，在这个偌大的世间里，并没有卑微，但却有卑鄙存在，世上也无高贵，但却有高尚的身影。
生活中因人们常常因为受到点滴挫折而心灰意冷，迷失方向，四处乱撞，导致中伤别人，伤害自己，心情烦乱，有时心情就是月亮的脸偷偷地不停地转动和改变，偶尔繁星捧月便是喜悦，偶尔彩云遮月便是伤悲、喜悦的时间总是转眼即逝，而伤悲的时间却总是很漫长，奉劝朋友在这种情况下千万别再自寻烦恼，生活就是这样你笑它就笑，你哭它会哭，不妨你试着换个心情。
假如你是女孩，去逛逛商店挑件自己喜欢的衣服，整理个漂亮的发型；约自己最好的朋友去聊聊天，诉诉自己的苦，谈谈生活，谈谈未来，就这样简单，便会是晴空当头。
如果你是男孩，不妨邀几个哥们，去打打球，下下棋，骑自行车去郊外散散心，设计下自己的美好未来，在风的陪伴下多爽啊！心情随之也会改变。
生活就是这样，痛苦紧跟着欢乐，也许没有谁有心去品味失落，但却有人去有意体味过快乐，每个人都有爱和被爱的权利，朋友好好爱自己吧！只有懂得爱自己才能去爱社会，爱生活。
试着改变心情，生活不再是阴雨连绵。
一直以来，总有一种被社会忽略的感觉。总感觉这个世界是没有我存在的必要的。在无我的世界里面，所有人都生活的很好。
每次走出教室，会照面无数的熟人。有时我也暗自吃惊，自己会有这么泛泛的交际圈。似乎每个人都很熟知我，我就会飘飘然起来。但今天我去帮弟弟找替考的时候，不是被推辞就是直接被拒绝。其尴尬之感，天下无出其右也！原来没有认清自己的地位会如此惨呵！
这件事情给了我极大的警醒。原来自己在每个人心中是那么的无足轻重。是一粒小到不能再小的尘埃。大家仅仅，仅仅就是“照面朋友”，仅此而已。我不知道，如果有一天，世界真的变成无我的世界了，出了我的父母，我的亲姐姐以外，究竟我能赚到多少眼泪呢？应该没有多少吧……是的，没有的。
没有就没有吧！反正到了那个世界，究竟有没有人为我呜咽我也不知道了。全当全世界都在为我痛哭吧。反正我是会在那个世界到来的头一天会这么幻想的。“余诚娴于幻想之经验家也”！
我是胖的，但在人心中绝对纤瘦甚于发丝的。为了能提升在别人心目中我那卑微的地位，我努力满足他们的要求。
找我替考？好的，我去！会遭老师白眼？没关系，咱们哥们义气！还提钱？别提！伤感情！
找我借书？好的，我借！我没看完也得给你看！别不好意思！拿去，拿去！
同桌不借给你手机，找我借？没问题，拿去。随便打！………………
现在想来，但是是如何的傻呵！也正是因为如此，朋友们赞我乐于助人！也正是因为如此，我疲于奔走，终日不知所终！也正是因为如此，我收获了一张张笑容。
我就是为了这些一张张笑容吗？不，不是的！这笑，我也会笑！这笑姿，我做的比你更好！我这样不是无所图的！我图你们的关怀和解难之手啊！！！！
可所有人都误解了我……都认为我是无所图的……把我当成什么了？一件用则拿之，无用则弃之的工具？一个呼之即来，挥之即去的奴仆？…………哈哈，真是可笑！这就是我付出所得到的回报吗？
既然自私已经形成一股普遍的现象，那就让我来把它张扬！！！……
……
其实，我本是自私的。对之于我的家人。我愧对我的父母，我的姐姐。他们对我付出的爱太多了，但收到我的回报又太少了。我忽视了父亲眼角的皱纹，母亲鬓角的银丝和老姐偶然间落寞的眼神。我总是冷漠的对待他们。但他们的爱始终如一。
家是避风的港湾。而我却把满船坚冰倾倒在港湾里面。但是家人毫不在意。他们用自己的爱，自己的温暖溶化着这本不属于他们的坚冰，并耐心等待我的顿悟……
双鱼是博爱的，但是这是寒风刺骨的世界是不接受博爱的。既然如此，就然我的爱铺洒在我爱的人身上。我的家人！
我做梦了，真的做梦了。很空虚但很真实。我沿着一条崎岖不平的小路努力的往上爬。有很多人不停的想把我挤下这原本就不宽阔的小路。我很疲倦，但后面的生物是那么的可怕。锋利的爪子总是在我的面前晃悠，敏锐的眼睛始终监视着我的一言一行。所以我只能咬牙坚持，因为没有选择！突然我看到和我一样所谓的人在天上自由自在的飞行，看清后我哭了。因为他们有很好的未来，他们不必走我走的路。因为他们是天使而我只是人。我想问我旁边的人，但我不敢。因为我害怕被欺骗，因为他是我的竞争对手之一。所以我选择了沉默。渐渐的开始麻木，感觉不像开始那么吃力。我的头好痛，思想开始变的简单，我想睡但我怕睡着后会被人扔下这条路。当终点就在眼前的时候我看到了，我看到了自己身上的线，原来我们只是木偶。原来一切早已经注定。
试着改变心情(二)试着改变心情生于世界，存与宇宙间，你不比别人多，也不比别人少，同顶烈日炎炎，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，时代的发展只有你勇于展示自我。人生在世，总会有许多不公平和不平的事发展，俗话说的好：哪座庙里没有个冤死鬼，但无论身处顺境还是逆境，无论是面对领导还是普通老百姓，每一个人都是平等的，在这个偌大的世间里，并没有卑微，但却有卑鄙存在，世上也无高贵，但却有高尚的身影。生活中因人们常常因为受到点滴挫折而心灰意冷，迷失方向，四处乱撞，导致中伤别人，伤害自己，心情烦乱，有时心情就是月亮的脸偷偷地不停地转动和改变，偶尔繁星捧月便是喜悦，偶尔彩云遮月便是伤悲、喜悦的时间总是转眼即逝，而伤悲的时间却总是很漫长，奉劝朋友在这种情况下千万别再自寻烦恼，生活就是这样你笑它就笑，你哭它会哭，不妨你试着换个心情。
假如你是女孩，去逛逛商店挑件自己喜欢的衣服，整理个漂亮的发型；约自己最好的朋友去聊聊天，诉诉自己的苦，谈谈生活，谈谈未来，就这样简单，便会是晴空当头。
如果你是男孩，不妨邀几个哥们，去打打球，下下棋，骑自
行车去郊外散散心，设计下自己的美好未来，在风的陪伴下多爽啊！心情随之也会改变。
生活就是这样，痛苦紧跟着欢乐，也许没有谁有心去品味失落，但却有人去有意体味过快乐，每个人都有爱和被爱的权利，朋友好好爱自己吧！只有懂得爱自己才能去爱社会，爱生活。
生命
也许您认为生命是很长久的，以为过去了一天新的一天又会来可你有没有想过？一天过去了生命就少了一天，时间一去不复返啊大家不要以为有无数个明天在等你，我们应该珍惜生命、利用生命。
记得一次看电视的时候，电视里一个老人的生命即将结束。这时，这位老人才知道，生命的短暂，时间的宝贵。可惜太晚了。那时，他多么希望时间能倒流，上天能多给他一些时间哪怕是一分钟甚至是一秒钟都可以。因为他活了一辈子，还没有给自己的生命留点辉煌和光彩。
看到这里，我看不下去了。我立刻换了个节目，这时，我又看到一个男人对一个女人说：人的一生只有三天：昨天、今天、明天。昨天已过，今天也将过去。看啊！就是明天了。看到这里，我又看不下去了。于是，我又一次换了个节目。这时，电视里又有一个高大的人得了重病，这个人知道自己的生命快结束了，但他并不害怕，因为他做了很多好事，得到万民的爱戴。看到这里，我不想看了。于是，我马上把电视机关了。
啊！快行动吧！为自己剩下的生命做一些有意义、有价值的事吧！我的好朋友、好伙伴，难道你们不想给自己的人生留点光彩吗？快快行动吧！让我们为自己的人生喝彩，为自己的生命珍惜吧！让我们为自己的人生而奋斗吧！
试着改变心情(三)改变心情去这几个地方看一看
人生在世一辈子，活上这一大把年纪，在现实生活中有烦恼、有压力时，如果有人问你，想去什么地方看看，我想大多数人肯定想去这一生没去过的地方，或者是名山大川，或者是繁华的大都市。其实，人如果有烦恼，我劝你到这几个地方看看。第一个地方是医院，你一看一个好好的人被疾病折磨的痛苦状，你就有这样的感慨“没病真幸福”这或许是人幸福的最低标准，但也是人幸福的最高标准啊。第二个地方是殡仪馆。当你看到人一生最后在那一缕青烟中转瞬即逝。你会明白金钱、名利、地位那些人世间浮浮敷敷的东西不再那么重要了，关于“一个人生不带来，死不带走”的话是那么真切，因此只要你努力了、付出了、创造了、争取了，即使没有达到预想的目的，没有实现想实现的愿望，也可问心无愧、无怨无悔了。第三个地方是监狱。到过监狱的人，一定会从心底里发出最大的感慨“自由多好”，有人说：一个人啥都没了不一定是可悲的，真正的可悲在于没了自由。第四个地方是贫困地区。你一定感到“这里的人们真难、真苦啊”！从心灵深处产生疑问，这个世上竟然有如此艰苦的地方？一个人一年收入就那么几百元。在那里的孩子在生病或过节时能够得到的最高奖赏竟然是一袋方便面。你看了这些情景后，你就没理由不满足，不好好工作，铺张浪费了，你的一颗放荡不羁的心就会宁静下来，满足现状，好好活着。
试着改变心情(四)试着学会改变自己2008-10-160:27:44我改变不了环境,但可以改变自已因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情,没有人能够永远快乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的面对自已的坚强和软弱,让我们成熟，是经历,是磨难,让我们幸福的,是宽容,是爱心,让我们心安的,是理解,是信任……我改变不了事实,但我可以改变态度不知道为何,有些东西就是无法改变,也许是因为还没有找到自已真正的梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,我们虚荣过幻想过，为狭隘的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了……我改变不过去，但我可以改变现在过去就让它过去,会在未来走的更好,因为抛弃了不必要的包袱,生活才会更美好,人生如此短暂,有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要我去做呢，有很重要的人等着我去珍惜,不要回头看,前面的世界才更精彩……我不能控制别人，但我可以掌握自已我要走我自己的路,纵然很崎岖,给然很陡峭,但我依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,纵然会困难重重,伤痕累累,但我不会犹豫,不会后悔,因为在我回首时,我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走出来的路……我不能预知明天,但我可以把握今天森林有一个分岔口,我愿意选择脚印少的那一条路,这样我的一生会截然不同."基丁说过这样的话,一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走去,也许一切将会是另一种样子,把握住自已的今天,那么明天绝对会更美好……我不能左右天气,但我可以改变心情我对生活微笑,那么生活也对我微笑,让我的心不再压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间翱翔……我不能选择容貌,但我可以展现笑容和千万人相遇,和千万人相离,生命中寻找一个能够真实相伴的,可以信任的朋友,就是幸福,至少,无论在任何时候,无论我做什么事情,无论我面对怎样的环境,我都知道,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切快乐和悲伤,能够看见我的坚强和软弱，这也是我寻找的心灵慰寄，我想，会幸福的
试着改变心情(五)无法改变事情，无法改变事情，可以改变心情人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震，以及各种不幸的降临等等，但是我们永远可以选择自己的心情。我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯认为，是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个意义上说，我们完全有能力左右自己的心情。很多时候，我们都喜欢假设，假设自己非常漂亮身材又好、假设当初能再坚持一下、假设我嫁给了爱我的人而不是我爱的人、假设第一次创业没有失败等等，如果这些假设都能够成立，那么这个世界一定会变得非常完美，至少是我们认为的圆满。第1节：序言序言人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震，以及各种不幸的降临等等，但是我们永远可以选择自己的心情。我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯认为，是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个意义上说，我们完全有能力左右自己的心情。如果你因为失败而灰心丧气，其实那是成功女神对你毅力的一次考验；总结经验和教训，重拾勇气和自信也一定会垫起你未来成功的高度。郁闷的心情只会让你更加失败，而坦然的心情则能让你接近成功。如果你因为失去而黯然神伤，那是因为你一直习惯拥有、害怕失去，拥有的越多就会越快乐，而失去就会痛苦不堪。的确，失去会带来疼痛，但更多的时候，正是因为失去，才让你得到更多。而有所得必有所失，同样有所失也必有所得，所谓“失之东隅，收之桑榆”。人生本无所谓得失，你心情的好与坏，全在于你自己内心的想法。如果你因为过去的灾难而痛苦万分，这本无可厚非，问题在于即便你痛苦到老，昨天的事情也无法改变。事情既然已经过去，就让痛苦的心情也一起随同事情埋葬在过去吧。不要浪费过多的时间和心情在过去那些
令你郁闷的事情上，因为生活还要继续！如果你因为遭遇不公而郁闷，你不得不承认生活本身就存在着不公平。有人说：“人生如打牌，而不似下棋。”下棋是公平的，棋子一样多，棋盘共同用，条件相同，起跑线一致，机会均等，就看谁的棋艺高。而打牌是不公平的，除了抓牌的数量一样，牌的好坏却有着千差万别。人生也是这样，我们不能控制自己的牌好还是坏，但是我们可以控制自己打牌时的心情。好心情会让你的牌技发挥得更好，结果也许是你拿了一手烂牌却赢了这一局！“面朝大海，春暖花开”，就让我们做自己心情的主人吧。很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于自己的方向发展。人生短暂，时间总是不经意间从我们指间溜走，我们的事情好像总是不如意、总也做不完，暂且停下忙碌的脚步吧，整理一下心情，相信我们会处理好更多的事情第2节：1．学会接受生活的真相第一章接受事实，要改变事情先改变心情1．学会接受生活的真相很多时候，我们都喜欢假设，假设自己非常漂亮身材又好、假设当初能再坚持一下、假设我嫁给了爱我的人而不是我爱的人、假设第一次创业没有失败等等，如果这些假设都能够成立，那么这个世界一定会变得非常完美，至少是我们认为的圆满。遗憾的是，人生不过是一张单程车票，所有走过的、经历过的都成为不可更改的事实和历史。如果这些事实是幸运的，带着祝福，带着快乐，我们自然愿意欢欢喜喜地接受。如果是不幸的，带着伤害，带着眼泪，我们的心就会排斥，不愿接受，就会掉进各种假设的陷阱，悔恨、懊恼、失望、自责，直至身心俱疲。无论你愿意接受还是不愿意接受，这就是生活的真相，且无法更改一丝一毫。有个成语叫“木已成舟”，听到这个词，就会觉得人生有很多无奈，但有些事情是我们不能把握和控制的。既然已经既成事实，我们就不要再为成舟前的那块木头做各种假设，也许在能工巧匠的手下，它可能变成一张典雅而高贵的梳妆台，或者经过不同程序的加工会变成一张张洁白的纸，总之在没有变成舟之前，它的命运有很多种。可是，既已成舟，意味着“放弃”了其他所有可能的命运，只能以舟的形式存在着，就算不喜欢，甚至厌恶，也不能改变。在我们的生活中，不是经常面临着“木已成舟”的事实吗？比如，我们没有生在经济发达的大城市，高考的时候遭遇了变革，大学所读的专业不是自己喜欢的，毕业后又碰上几百几千人为抢一个饭
碗挤破脑袋的局面……也许这都是时代的错，比这更让人难以接受的是，我们的身体天生就不完美。面对这些，有的人学会了抱怨，抱怨自己没有生在一个更好的时代，抱怨上天对自己是多么的不公平。可是，抱怨的结果又能怎样呢？也只能徒增悲伤和烦恼，或者把自己推向另一个看不到希望的人生沼泽地。既然木已成舟，再多的抱怨也无济于事，我们就只能接受，接受遭遇的不公，接受生活的真相。就像我们打扑克的时候，无论抓到的是一手好牌还是烂牌，都要想办法，发挥出最高的水平去赢下来。勇于接受生活真相的人，才能成为真正的强者。经常观看全美职业篮球联赛（NBA）的人都知道，黄蜂队有一位身高仅1．60米的运动员，他就是博格斯——NBA最矮的球星。即便是对普通的男人来说，身高1．60米，也是一种缺憾。但是博格斯却接受了自己的身材矮小这个无法改变的事实，毫不气馁，自信而努力地在“长人如林”的篮球场上竞技，并且跻身大名鼎鼎的NBA球星之列。从小就喜爱篮球运动的博格斯，因天生身材矮小，在一起玩球的伙伴们都瞧不起他。有一天，博格斯很伤心地问妈妈：“妈妈，难道我就这样不长个儿了吗？”妈妈鼓励他：“孩子，你会长得很高很高，只要你努力你一定会成为大球星。”从此，长高的梦像天上的云在他心里飘动着，每时每刻都在闪烁希望的火花。博格斯一直苦练球技，虽然自己的身高不如其他队员，但是每次自己所在的队伍总是赢球，博格斯也逐渐成为了球队的明星。“业余球星”根本不是自己的篮球理想，博格斯的野心更大了，他想进入NBA，但是面临着更严峻的考验——1．60米的身高能打好职业赛吗？博格斯横下一条心，个儿矮也能闯天下。“别人说我矮，反而成了我的动力，我偏要证明矮个子也能做大事情。”博格斯在威克·福莱斯特大学和华盛顿子弹队的赛场上，收走了从下方来的90％的球。博格斯简直就是个“地滚虎”，他飞速地低运球过人……后来，博格斯进入了夏洛特黄蜂队（当时名列NBA第三），在他的一份技术分析表上写着：投篮命中率50％，罚球命中率90％。博格斯能以1.60米的身高名扬NBA不是靠侥幸或者运气，而是个人的努力和实力。当年博格斯与2.29米的“竹竿”肖恩?布莱德利并肩而立，高度的反差形成鲜明对比成为NBA的宣传海报，就是告诉所有热爱篮球的年轻人：来NBA，只要你有真本事，不管身高多少都能站住脚。当然，随后岁月证明这张海报的预言仅仅对了一半：博格斯成功地撰写了NBA的历史，布莱德利却没有混出什么名堂。不要抱怨上天
给予自己的不够多，也不要抱怨自己的命运是如何的坎坷，很多有所成就的人，比如霍金、贝多芬、海伦·凯勒，并不是因为上天多么垂青他们，而是因为他们勇于接受事实，接受生活的真相。有人说，不幸是催生美好的力量。没错，如果没有经历颠沛流离人生失意的挫折，我们能阅读到曹雪芹那不朽的巨著吗？如果李白真的官场得意、平步青云，他还能吟出千古传诵的浪漫诗篇吗？遭遇不幸，更多的人会拿假设来慰藉自己，这本无可厚非，但若是沉溺其中，这些假设就会成为你心灵的枷锁，束缚你追求成功的力量。所有发生的事情，都是注定无法改变的真相。你若想否认这些事实，其实就是在否定自己。我们要学会接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去“改造”自己不尽如人意的命运。有人说过：人生因为遗憾而美丽！如果我们不能把不幸看做是上天给我们的另一种恩宠，那么不妨就试着让自己接受。人生十有八九不如意，一味地抱怨生活，天空永远布满阴霾，学会接受，天空才会是一片艳阳天。第3节：2．不要让天气牵着心情走2．不要让天气牵着心情走天气阴晦的时候，我们会觉得心情像外面的天气一样沉重，灰暗郁积于胸，变得烦躁易怒。当云开雾散，晴空万里，我们的心情也会随着天气的转变而转变，感觉心旷神怡，明媚一片，快乐得想放声歌唱。天气的好坏对人的心情的确有一定的影响，但是如果我们任天气牵着鼻子走，那真是一件不太妙的事情。虽然我们不能主宰天气，但是我们可以主宰自己的心情。在一次与成功学家陈安之的对话节目中，有一位同学问他：“陈老师，为什么天气会影响我的心情？”陈安之说：“其实不是天气原因，而是你自己心理的因素在作怪，让我给你们讲一个真实的故事吧。我以前在美国演讲，有一个同事当天回到他住的地方，他说太棒了！我问他发生了什么事？他说今天出车祸了。我说出车祸你高兴什么？他说幸亏只撞到车，没有撞到人。我说那要撞到人怎么办？他说幸好只撞到人，没有撞死人。我说如果撞死人怎么办？他说幸好只撞死一个，没有整车都死。要知道，在这个世界上再不好的事情也有其好的一面。”可见，与其说是天气这些外在的客观因素影响了我们的心情，不如说是我们自己不懂得转换。事实上，真正影响我们心情的只有我们自己。当然，不仅仅是天气的变化会影响我们的心情，还有很多其他客观因素，也在牵引着我们的心情。比如考试得了