篇一:《情商课》
情商课一、
二、为什么情商低是破坏与异性深度发展的重要原因？
生活中，很多人除了缺乏自信能量这个人的核心问题外，在情商方面也存在一定的困难，主要就是表现在情商低，不知道什么是人情世故，不知道如何遵循现有社会制度上的一些社交礼仪，不知道如何解读别人的情感意图和控制自己的情绪。
而情商低往往就非常大的影响了你与朋友、同事、异性的交往。让朋友关系紧张、同事关系恶化，别人都不愿和你有深入的往来，就是和你交流有困难、难受，正所谓惹不起还是躲得起的。
与异性的接触就更不用说了，刚开始对方对你感觉还可以，但在不断的接触中发现，和你交流起来很难受，但你却不自知，别人开始躲你了，不回你信息，不接电话，甚至拉黑你。你却依然不知道发生了什么事情。很多人不明白为什么自我感觉良好，但是对方却不买账了。其实多半是在为人处事上、人际关系上出了问题。
对于这种现象，如果你不做自身的改变与提升，即使你学了一些异发生关系往技巧也不会让你走更远，因为你缺乏起码的人与人交往的基本常识。
那接下来问一下大家，是否还存在以下问题？
1、是否觉得自己不会得体的说话，经常说错话，容易得罪人？
2、是否觉得经常控制不住自己的情绪，很容易发脾气，经常言语伤害他人，朋友越来越少？3，是否觉得自己情商低，本来你们关系还可以，但被你搞砸了，你喜欢的人离你远去？相信大家都或多或少有类似这样的情况。
这里说一个朋友的朋友的故事。
这个人在朋友圈里也是个奇葩，各种矫情，经常喜欢蹭吃蹭喝占小便宜不给钱。比如，他曾经公开说过最近要减肥，就不吃肉了。某次群里聚会说要吃猪脚煲，他就不请自来，别人就
问你不说要减肥不吃肉了吗，他于是恬不知耻的说，但猪脚是我人生中唯一一个不能不吃的东西，所以我就来了。但最后吃完就找借口说，出门太急没带钱，就跑了。还没完，又一次聚餐吃牛肉，他又来了，然后又说，其实除了猪脚，牛肉是他第2个不能不吃的东西，最后又找了借口没给钱。
很多人已经开始反感他的行为，并和他保持距离，也有一两个人和他关系稍微好一些，就善意的给他提醒，希望他不要这样下去，因为朋友们都已经对他敬而远之。但他的反应竟然是发脾气，非常生气，说他自己没做错什么事，你们这么吝啬你们竟然还指着我说我占便宜，我只不过是有时候没带钱，希望你们先帮给一下而已。他的朋友拒绝不是因为在乎那点小便宜，而是他习惯长期把人当傻子。这就是为什么大多数人不爱和占小便宜的人深交的原因。低情商的人容易感觉被伤害。他们常常能把别人无意识的行为，解读为对自己的攻击。在这种情况下，他人很难给予真实的反馈。即使给出了，也不会起到正面的作用。没有真实的反馈，人就很难进步。于是一错再错就是不可避免的结果。
很多人在情感上会遇到各种问题，其中有个问题比较普遍。大体意思是说，我那么喜欢她，但她不领情，还和别人好。我真的真的真的真的真的喜欢她，她为什么就感受不到呢？肯定是她有问题或者是另一个渣男虽然很坏，却能泡到她，不公平。这就是典型的不愿意接受“意图与结果”的差距，爱找借口推卸责任怪罪他人。我们做事的意图，往往不等于结果。但是低情商者，往往不愿意接受，或者没有意识到“意图不等于结果”。他们希望用“好的意图”交换“好的回馈”。经常有类似典型的情商低的表现：“我是为你好”；“我对你这么好，你却不领情”；“我对你这么好，你却喜欢渣男”。
如果一个人觉得，好的意图就应该理所当然的获得好的回报。那么，对于对方的其他反馈，他心里上会觉得委屈“我对你这么好，为什么却对我这么不好？”从而在言行上反应过度。这样的行为有时候都是无意识的，甚至觉得也没什么错，直到和你相处的异性开始不回你信
息不回你电话之后，你就开始着急了，会想，怎么回事，之前还好好的。
但一般来说，你的某些行为让人觉得反感不舒服，别人也不好意思指出来，一是怕你没面子，二是怕出现第2个故事里，反应激烈的情况出现。他们只能用冷却法来对待你。希望你慢慢就忘记他，避免不必要的冲突和争吵。但你却一头雾水。直到你们跑来听我们的爱约会分享会。
以上种种情商低的行为是破坏与异性深度发展的重要原因。
情商低的人通常会有如下表现：
1，经常容易言语伤害他人。
不知道在合适的场合说合适的话，做合适的行为。虽然他本意不是要破坏气氛，但却不自觉做了不该做的，说了不该说的。
并且容易把别人对他的建议当成攻击，进而反击对方、喜欢推卸责任。请审视自己或你身边是不是有这样的人？
2，缺乏正能量，满满负能量。
整体给人的感觉不够阳光，很阴郁，并且满嘴的负面情绪语言、各种抱怨、各种发泄。请审视自己或你身边是不是有这样的人？
3，朋友少，不会拓展社交圈。
因为缺乏起码的人际交往的能力，别人都不愿意与他深入接触，久而久之，朋友会越来越少。请审视自己或你身边是不是有这样的人？
这3条都是直接影响人际关系，影响自己成为受欢迎的人的重要障碍。
反观高情商的人，会主动的询问和关注他人的情感，他们也很会人情世故，能察言观色，知道了解对方的需求，同时想办法满足。你想想身边有没有这样的朋友？如果有请多注意观察对方的行为，多加学习。
三、恋爱中女人的9种低情商行为：投入快亲热早
1、投入得太快
当你们初次相识之后，不要期望每个周末都与对方共度，或是坚持向对方提供意见，重新布置他的家居，不要心急，你们还未结为夫妻呢！
2、认定对方太早
想与男朋友分手的最快捷方法，就是告诉他你爱他，你要为他生一个孩子，他的反应多半是逃得无影无踪。
3、自欺欺人
你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机？他对你的态度是否很平淡？他是否同时与别的女孩子约会？你们是否每星期只联络一次，而你则认准他是可托付终生的对象？或是你以为他嗜赌如命，暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。
4、打扮过分夸张
你应表现的自信，大方得体，吸引力并不在于过分卖弄性感，男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。
5、说话太多
别以为你们一定要不断地持续谈话，沉默是金，即使你们都很渴望能互相了解，也用不着在最这几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出，沉默往往是女性的魅力之一。
6、太注意他的钱
如果你点了一份龙虾晚餐，并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话，就尽情地吃这顿吧，你将不会再见到他，不管一个男人多么富有，也不会喜欢别人告诉他如何花费，或将钱花在谁的身上，男人喜欢有见识的女人，而不是那些一心找寻长期饭票的人。
7、过早邀请他回家
除非你感到他正邀请你进入他的生命，否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他亲密，因此多等一些时间，待你们有进一步了解之后，就不会产生类似的尴尬场面。
8、和对方亲热得太快
如果你在第一次见面时便与他亲密，那么他就会想该有多少个男人与你亲热过？因此，这种亲热表现往往会吓怕对方，初次的认识最适宜做坦诚的倾谈，在月下漫步，这些都会成为感情的稳固基础。
9、取悦对方太卖力你以为替他洗衣服，做饭及料理家务，他就会更喜欢你吗？请你再仔细想想看，如果你甘愿做他的擦脚布，他就会毫不客气的踏上来。
四、走心的关怀，才能恰到好处
懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。
这是我看到别人发的一条签名，觉得很重要，所以把它记了下来。
所谓懂他人的关心，会让人觉得温暖，享受。而不懂他人关心，会让人觉得是一种约束。就拿我家人总是让我戒烟来说，虽然我知道他们是关心我，爱我，为了我的身体着想，可是他们每次提戒烟这个话题，我就会觉得很烦躁。就觉得这是一种约束，束缚。
所以大家在恋爱的过程中，要时刻谨记：懂得他人的需求而给予关怀，会加分。不懂他人的需求而给予关怀，会扣分。
泡学的理论中打压，否定之所以有时候会造成吸引，就是因为没有扣分。然后冷读，懂对方就会产生加分。也是因为这个道理。
那么具体如何懂他人呢？
我就把我的经验分享一下，先分享一条失败的经验：
篇二:《学习情商课的感受》学习情商课的感受{情商课的游戏}.
什么是情商？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。说到底情商其实就是，你是否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。情商包含五个主要方面：
一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。
三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。
要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：
1、三不：不批评、不职责、不抱怨；
2、三情：激情、热情、感情；
3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”
4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。
5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”
6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”
7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。
8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。
9、行动力：很多人都喜欢默默无闻地帮助别人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！
10、善于记住别人的名字：记住别人的名字是对别人的一种尊重。
作为当代大学生，我们要时刻保持自己清醒的头脑。科学家发现，大脑控制情绪的部分受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。我们当代大学生要注重自己情商的培养，要做一个智商与情商兼具的人。我们要自信、自立，尊重他人，自信而不自满；我们要处理好同学之间的关系，遇事冷静，妥善处理一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。
篇三:《情商训练师培训课程项目表》情商训练师培训课程项目表
本课程是师资培训，课程中有专业的理论讲解，让学员了解专业的情商知识。本课程是能力培训，活动体验是提升情商最好的方式，课程导师会带领学员参与每个活动的完整过程，让学员体验自身情商的提升，也能学会帮助他人提升情商的有效方法。
本课程是系统培训，除了有系统的专业理论，更有系统的训练技巧，掌握系统，才能把握培训的全局。
本表是课程的部分训练项目，更多的训练内容在课程中呈现。{情商课的游戏}.
说明：
本表是只是情商训练师的部分训练项目表，关于情商训练师的课程介绍请登陆网站：{情商课的游戏}.
一、中国人力资源和社会保障部高级公务员培训中心认证：【亲子沟通培训师】（中级）（4天）
——化解冲突建构和谐人际关系【注意力训练师】（师资班）（5天）
——最完整、最具操作性的一套系统训练课程【情商训练师】（师资）（5天）
篇四:《情商课程》情商课程（学前班）
第一周欢迎他人
课程目标：
学生可以：
1．做出友好的欢迎：“你好！”
2．说出他们的名字：“我叫XXX。”
3.邀请对方和自己一起玩
4.带领新同学熟悉环境
课程的重要性
学生学会欢迎他人，能够加强对班级和学校的归属感，帮助学生全面参与教学实践。在学前拥有积极的归属体会帮助学生在进入小学以后更愿意加入学习群体，更好地与他人相处。
关键词
欢迎
教学建议
本课学习的技能可在每天到校或每次新同学来到班级时练习。
第二天故事阅读主要目标为学生能够复述故事。{情商课的游戏}.
每日使用技能
1）预先思考：让孩子预先思考一下，如何欢迎他人。
2）强化：当孩子欢迎他人时给予关注并用特定反馈来强化他/她的行为：邀请小宁一起玩耍是件好事。我可以从她的脸上看出她的高兴，感受到她在教室内受到欢迎。
3）回顾：让孩子回顾他们如何欢迎他人的。
第1天：
一、头脑训练（6分钟）教案
教师说出自己的名字，然后欢迎每一个学生。
教师：现在，我们要玩一个游戏，名字叫“头脑训练”。做“头脑训练”游戏，会让我们的大脑越来越聪明。今天我们要做的“头脑训练”游戏名字叫“是非椅”。
游戏规则：
规则1，回答教师的问题，“yes”or“no”。
规则2，回答“yes”找贴有“O”的椅子坐好，回答“no”找贴有“X”的椅子坐好。步骤
1.提前准备好椅子和问题
2.面向儿童，提出问题，如拿出一张苹果图片问学生“isitanapple?”、伸开四个
手指头问学生“five”?我是老奶奶吗？外面下雨了吗？等
3.等待儿童反应
4.用不同的问题重复第二步和第三步
注意：
1．提出的问题本身应该符合学生认知发展水平；
2．可根据学生情况增减难度，如加快提问速度、提问方式更富趣味性等；
3．可更换游戏规则，如回答“yes”坐贴有“X”的椅子、回答“no”找贴有“O”的椅子
等；
4．每位学生轮流上前说出问题，请其他学生回答“yes”or“no”并选择相应的座椅。
二、手偶剧本（12分钟）
教师安排学生坐在小凳子上，拿出男孩手偶。
教师：今天有一位新同学加入我们班。拿出男孩手偶。这是晨晨（男孩）。
教师对手偶说“你好，晨晨，我是XX老师”，配班教师对手偶说：“你好，晨晨，我是XX老师。”
教师：如果我们小朋友都来欢迎晨晨，他会感到特别特别高兴。轮流让每位学生叫手偶的名字说“你好，晨晨，我是XX。”来欢迎他。
男孩手偶在每个人欢迎他后高兴地跳跃，说“你好”。
教师：刚刚，所有小朋友都热情地欢迎了晨晨。我们看晨晨有什么话想说？
男孩手偶：见到你们我真高兴，又可以和新伙伴一起玩、一起学习了。
教师：晨晨已经迫不及待了。小朋友们想一想，你们可以邀请晨晨和你一起玩什么呢？这也是欢迎他人的一种方式。
学生思考、讨论。
每一位学生说出自己可以邀请晨晨玩的游戏，教师可以给予提示。学生说完后，晨晨欢喜地表示感谢：“谢谢，我想我一定会喜欢玩的。”
教师：刚刚，每位小朋友都说了可以邀请晨晨玩的游戏，有人说想请晨晨和他一起玩积木，还有人说想和晨晨一起画画„„我们有很多欢迎新同学的方式，我们今天都学到了哪些？（说“你好”，介绍自己的名字，邀请对方和自己一起玩„„）