篇一:《戒烟多长时间后能让烟的毒素在体内排除掉》
戒烟多长时间后能让烟的毒素在体内排除掉
男,现24岁.自19岁时开始抽烟,到现在是5年的烟龄.平均烟量是3天一包烟.
因为发现抽烟对脑袋的影响很大,包括情感冷淡,思维缓慢,记忆不好,等等
现决心要戒掉.
但不知道要用多长时间能排除掉体内的烟毒呢?
谢谢您的回答!
吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的.因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害.
一,戒烟的近期好处
1,味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味.
2,口臭消除
吸烟者与他人谈话时,口中?嵘⒎⒊鲆还闪钊搜岫竦难坛?吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味.戒烟后口臭便可颓然消除.
3,牙齿变白
焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净.同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少.
4,咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽,痰多.戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止.
5,血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化,冠心病等心血管病症发病的危险性.
6,睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛.7,视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高.
8,其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒.
二,戒烟后的远期好处
1,患癌的危险性减少
戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样.据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同.
2,冠心病的死亡率下降
冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平.英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%.吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利.3,防止肺功能变化
许多资料表明,吸烟能损害肺功能.无症状吸烟者吸烟史不长时,常规肺功能检查可能正常,若进行小气
道功能测定,常可显示吸烟者存在小气道功能异常,且吸烟年限愈长,对小气道产生不可逆影响就愈大.对于吸烟史较长者,常规肺功能检查即可显示异常.一项研究表明,吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC),一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者,吸烟30年以上者则进一步降低.说明吸烟对肺功能影响有累积作用.还有资料表明,被动吸烟也能影响肺功能.万黛的研究发现,被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%),闭合容积占肺总量的比值(/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童,提示小气道已有不同程度的损害.由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害,因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”.
吸烟者患慢性支气管炎,肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍.戒烟几周后,咳嗽,咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化.
4,有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利,容易造成流产,早产,死产及胎儿发育不良.若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常就可避免.
5,溃疡病容易治愈
吸烟者患胃,十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈.为此,胃,十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合.
6,防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等.
卷烟的烟雾对周围的爱人,孩子,老人,病人甚至一起工作的健康人都有影响.戒烟后可以保持工作环境,生活环境的空气清洁,避免对他人增加不必要的损害和麻烦.吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻.总之,完全可以说,吸烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊.
如果您选择戒烟,您将选择告别咳嗽气喘,烟灰异味,污浊空气,皮肤衰老,疾病困扰„„让我们看看您戒烟后生活发生了哪些变化：８小时后血液的氧合作用恢复正常,患心肌梗塞的风险开始降低;２４小时后口气清新,肺开始排泄粘液和焦油,患呼吸道感染,支气管炎和肺炎的风险开始降低;４８小时后血液中不再检测出尼古丁;１周后味觉,嗅觉得以改善;３—９月后呼吸得以改善（咳嗽,气喘减少）,肺功能提高５％—１０％;１年后患心脏病（如心肌梗塞）的风险减半;５年后患脑中风,口腔癌,食道癌,膀胱癌的风险减半;１０年后患肺癌的风险减半,患脑血管突发事件（脑“中风”）的风险与未吸烟者持平„„所以选择了戒烟,你就选择了一个健康清新的生活.“吸烟危及生命的概率是５０％,戒烟等于自救”.这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第３０届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警示和呼吁.戒烟后人体主要脏器发病率的变化
1,呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍,而一个吸烟者戒烟10年后,他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%－50%.戒烟还可降低患肺炎,支气管炎的危险性.吸烟是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因,戒烟后,其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况.
2,循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍.而吸烟者戒烟后一年之内,这种危险度就会降低50%.坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平.
3,神经系统：与不吸烟者相比,吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍.有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平,而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果,此外,戒烟能改善脑血流量.
4,孕妇吸烟：使胎儿和婴儿死亡率高250%,婴儿出生时体重平均低于正常值200克.如果能在怀孕前
就戒烟,她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同.
5,不会影响体重：有些人担心自己体重会增加,但大量研究显示,戒烟者体重平均增加只有2.3公斤.这个体重增加量对健康几乎没有任何影响.当然也有极个别戒烟后,体重增加较多（超过9公斤）但戒烟出现这种情况的可能性只有4%.
篇二:《中医妙招教你排尽体内5脏之毒》中医妙招教你排尽体内5脏之毒
●怎么排毒更顺畅
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
如果心脏有了毒素
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
●怎么排毒更顺畅
1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
●心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素
●表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
●怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
●脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素
1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
●怎么排毒更顺畅
1萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否
则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。{烟毒需要多久才能排出}.
4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
●肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点~9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素
1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
●怎么排毒更顺畅
1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。{烟毒需要多久才能排出}.
●肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
简单三招变清肠美人
现代人越来越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明显上升，如果你也是这样的外食族?那么就要小心了，因为外食中食物的导致身体老化的毒素相当多，如果不做好防御当心外食让你老得快哦!现在就开始跟着编辑一同来打造强大的肠道排毒力。
简单三招就能让你变成清肠美人，轻轻松松就能抵御外食中毒素所带来的伤害!一起来吧!●第一招：补充膳食纤维
膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。
膳食纤维是帮助体内废物由肠道排出的重要功臣，分为可溶性与不可溶性纤维两类，其中可溶性纤维较常被忽略，但却是帮助排便的重要角色，水溶性纤维中的果胶可以增进粪便体积与含水量，有粘性的海藻、昆布、芦荟荟、燕麦、秋葵、蒟蒻、木耳都很丰富，其他包括牛蒡、胡萝卜、熟香蕉、南瓜、柑橘类水果、绿花椰菜、甘蓝菜、甜菜、地瓜、马铃薯、豆类、爱玉、仙草都有丰富的可溶性纤维，可以安排在平日的饮食内容，交替食用。
水果方面可选帮助刺激肠蠕动的奇异果、木瓜、蜜枣、水梨、苹果有不易吸收的山梨醇，有改善便秘的效果。
●第二招：补充鲜活酵素
我们的体内超过上万种的酵素，身体的所有功能都需要酵素来帮助运作，酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类，酵素与排废的关联在于，人体自身可以制造的酵素量是固定的，当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素，如果其中一样活动特别需要费力，体内会自动减少提供其他活动的酵素量。饮食中多肉类蛋白质的人，酵素消化会特别严重，因为肉类本身既不含酵素也难消化，当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时，用於代谢的酵素就会被减少，代谢力降低不但体内废物较难排除，也容易发胖。
生机饮食专家王明勇在其著作《不能吃的秘密》指出，现代人多半消化酵素不族，可以选择以天然蔬果酵素制程的消化酵素补充品，适时减轻身体负担。除了适当的补充酵素之外，营养师建议可多吃当地、当季盛产的鲜活食品，也都有较多的酵素存在。
●第三招：吃鱼取代吃肉
任何饮食的调整最好是循序渐进，想要变成清肠美人，聪明的摄取动物性食品是第一步，最简单的开始就是把菜单中的肉类以鱼类取代。
肉类的问题除了当中的胆固醇、油脂容易造成心血管问题之外，也会让粪便变得坚硬，惯吃肉类的人一定都能感受到这一点，便秘的机率自然大增。同样是动物性食品，为什么鱼比肉好呢?差别在于当中的油脂，肉类的油脂会让血液混浊，鱼油会让血液清澈。食用鱼类要注意深海大型鱼类的污染问题。
篇三:《教你排出体内12种毒》我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的12种毒素。
1、坏胆固醇
主要表现为：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
2、宿便
主要表现为：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除，会引起皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
主要表现为：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除，会引起身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、体内废气
主要表现为：经常腹胀，而且放屁很臭。如果长期积累不清除，会引起腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，甚至使发生癌症的危险性增加。
清毒方法：红薯、富含乳酸菌的食物。
5、酒毒
主要表现为：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。如果长期积累不清除，会引起酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
清毒方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
主要表现为：浮肿，眩晕，尿频，尿多。如果长期积累不清除，会引起鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
清毒方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸
主要表现为：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。如果长期积累不清除，会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
清毒方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、乳酸
主要表现为：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。如果长期积累不清除，会引起风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
清毒方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
9、内脏脂肪
主要表现为：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。如果长期积累不清除，会引起心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
清毒方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
主要表现为：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化，血栓。
清毒方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11、自由基
主要表现为：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。如果长期积累不清除，会引起全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。清毒方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
12、高血糖
主要表现为：口干口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。如果长期积累不清除，会引起糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
清毒方法：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。合理饮食，同时还要适量运动。
Ourbodyoftenrefusenobody,aslongastheyeat,thesidecontact,areNotimeis
allowedforexplanation.intothebody.Inthisway,theenternotintotheentryandcasually,willinevitablyinthebodytostayhidden,sentoff,slowlytothewomenweakbodybroughtmanyhazards,letwomenaeleratedaging,becamemoreandmoreugly.Ifyouwantto:No,youwanttoyouth,wemustthinkofawaytoremovethe12kindsofthebodyoftoxins.
1,thebadcholesterol
Themainperformanceis:noearlysymptoms,appearyellowtumor(lightyellowfatmass)mayhavebeesevere.Ifthelong-termaumulationisnotclear,cancausearteriosclerosis,angina,myocardialinfarction,cerebral
infarction,thromboangiitisobliterans,gallstones.
Poisoncleansingmethod:sesame,Green
Tea,drymushrooms,citrus,beans,nuts,kelp,laver,oliveoil.
2,thestool
Themainperformanceis:everydaydefecatestillhasthefeeling,oralongweekcontinuedformorethan3daysdonotdefecate.Ifthelong-termaumulationisnotclear,cancauseroughskin,abdominaldistension,abdominalpain,colorectalcancer.
Poisoncleansingmethod:therichfoodfiber
grains,water,grain,beans,seaweed,apples,yogurt,richinsugarfood.
3,congestion
Mainlyasfollows:thephysicalpain,coldhandsandfeet,womenwithdysmenorrheaandirregularmenstruation.Ifthelong-termaumulationisnotclear,willcausethebodyansfunctionislow,uterinefibroids,endometriosis,infertility.
Poisoncleansingmethod:ginger,carrot,apricot,saffron,cinnamon,saltyprunes.4,thebodyofwastegas
Themainperformanceis:oftenabdominaldistension,andverysmellyfart.Ifthelong-termaumulationisnotclear,causerhinitis,allergic
dermatitis,weightgain,jointpain,donotsweatorhyperhidrosis.
Poisoncleansingmethod:potatoes,cucumber,redbean,watermelon,carp,foodsrichinpotassium.
7,uricacid
Themainperformanceis:thebaseofthebigtoeswelling,pain,thirst,frequenturination.Ifthelong-termaumulationisnotclear,can{烟毒需要多久才能排出}.
causegout,hyperuricemia,nephropathy,uremia.
Poisoncleansingmethod:celery,tomatoes,mineralwater,blackfood.
8,lacticacid
Mainlyasfollows:thebodyisheavy,shoulderandneckpain,fatigue.Ifthe
long-termaumulationisnotclear,causerheumatism,neuralgia,theincreasedriskofcancer.
Poisoncleansingmethod:foodsrichinBvitamins,vinegar,asparticacidrichfood.
9,visceralfat
Mainlyasfollows:theabdomenishalf,dyspnea,tachycardia,attentionisnot
centered,fetful.Ifthelong-termaumulationisnotclear,cause
myocardialinfarction,cerebralinfarction,diabetes,livercirrhosis.
Poisoncleansingmethod:OolongTea,Coffee,foodsrichinlecithin,richincapsaicinfood,chitin,chitosanfood,leeks.
10,thickblood
Themainperformanceis:generallydonothavesymptoms,symptomsareoftenhavethesuessfuldevelopmentofarteriosclerosisanditsplications.Ifthe
long-termaumulationisnotclear,cancause
arteriosclerosis,thrombosis.
Poisoncleansingmethod:natto,mackerel,garlic,Ginkgobilobaextract,water.11,freeradical
Themainperformanceis:notypicalperformance,thereisdamagetothevariouspartsofthebody.Ifthelong-termaumulationisnotclear,cancausethewholebodyeachanaging,decreasedimmunity,easyourrenceofcardiovascularandcerebrovasculardiseases,diabetes,cancer.
Method:poisonmushrooms,yellowgreenvegetables,cruciferousvegetables,foodsrichinvitaminE,foodsrichinvitaminC,polyphenolrichfoods,foodsrichinselenium.12,highbloodsugar
Themainperformanceis:drymouth,thirst,urinationfrequencyandvolume
increased,buteatmuchthinner.Ifthelong-termaumulationis
notclear,causeofdiabetesanditsplications,suchasdiabetieuropathy,diabeticretinopathy,diabetiephropathy.
Poisoncleansingmethod:onion,containingaslimysubstanceof
vegetables,tea,chromiumrichfood,richinV-linolenicacidfood.Areasonablediet,andexercise.
篇四:《烟毒知识》一、判断题
1、对吸毒成瘾者的戒毒治疗只能解决其生理依赖性，而不能彻底解决其心理依赖性。
2、吸毒者是社会中的一类特殊群体，他们既是违法犯罪者，又是受害者。
3、吸毒者初次吸毒的诱因多种多样，如好奇、无知等，但吸毒者一旦成瘾而继续反复吸毒，其
原因只有两个，即心理依赖和生理依赖。
4、服用“摇头丸”对大脑中枢神经危害很大。
5、吸食过量可发生意识不清、焦虑、抑郁等,对人产生敌意、冲动或有自杀意愿。
6、长期吸食大麻可诱发精神错乱、偏执和妄想。
7、吸食大麻过量时可损伤肌肉运动的协调功能,造成站立平衡失调、手颤抖、失去复杂的操作
能力和驾驶机动车的能力。
8、禁毒工作是一门社会性工作，应该全民动员，人人动手。
9、吸毒者比非吸毒者的犯罪几率较高。
10、毒瘾愈大，过量用药死亡的几率愈高。
11、只要禁绝毒品，世上便不再有人吸毒。
12、控烟工作是全社会的责任，是每个公民的义务。
13、开展控烟活动有利于中华民族健康水平和整体素质的提高。
14、吸烟未必是坏学生，但是吸烟不是一个好习惯。
15、二手烟的危害比吸烟大。
16、学会吸烟是人成为大人的标志。
17、吸烟只是对肺、气管有害，对皮肤、手脚无任何的影响。
18、在公共场合禁止吸烟，妨碍了公民的自由。
19、男性吸烟让人觉得好Man。
20、女性吸烟让人觉得很好Cool。
21、吸毒是疾病，应受到医疗照顾。
22、冰毒就是有毒的冰块。
23、吸毒对个人有危害，但对家庭和社会影响不大。
24、吸毒是自己的事，政府不应该管。
25、“摇头丸”只是兴奋剂，不是毒品。
26、贩卖毒品都应该判处死刑。
27、戒断后重吸，是吸毒者自暴自弃。
28、告诉别人吸毒方法，没有犯罪。
29、帮别人保管毒品不违法。
30、学校主要任务是教书育人，进行禁毒教育意义不大。
31、便宜的烟相比昂贵的烟，对身体危害更大。
32、参加戒毒治疗的人必然期望戒除毒瘾，脱离苦海。
33、强制戒毒的成效比自愿戒毒更好。{烟毒需要多久才能排出}.
34、验尿结果为负，显示当事人从未吸毒。
35、吸烟就是坏学生吗？不吸烟就是好学生。
36、吸烟与不吸烟是个人的事，谁也管不着。
37、吸毒者往往说谎、蒙混，又缺乏改变动机，因此必须坚决对待他们，并在戒断毒瘾前不再给与援助。
38、戒除毒瘾，改为饮酒、赌钱或嫖妓，都比继续吸毒好。
39、输出香烟的国家比输出海洛因的国家更邪恶。
40、只要瘾君子戒除毒瘾，他的问题便会迎刃而解。
二、单选题
41、（）是国际禁毒日
A、6月6日B、6月16日C、6月26日
42、服用下列（）毒品后会出现下列行为：活动过度、情感冲动、性欲亢进、嗜舞、偏执、
妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等。
A、氯胺酮（K粉）B、海洛因C、摇头丸{烟毒需要多久才能排出}.
43、下列那种表述符合毒品可卡因的危害？（）
A、皮下虫行蚁走感，奇痒难忍,造成严重抓伤甚至断肢自残,情绪不稳定,容易引发暴力或攻
击行为
B、情感冲动、性欲亢进、嗜舞
C、偏执、妄想、自我约束力下降
44、吸食大麻烟可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病。吸一支大麻烟对肺功能的
影响比一支香烟大几倍？（）
A、差不多B、5C、10
45、（）被称为“毒品之王”。它能大量耗尽人的体力和免疫功能，长期服用会导致情绪低落
及疲倦、精神失常，损害心脏、肾和肝，严重者甚至死亡。