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卡耐基说过：“人不会因过度劳累而死，却会因为放荡和忧愁而去；要使你不至于过度劳累与忧烦，获得平安快乐，请养成良好的工作习惯。”
人类第一次上太空是加加林，为什么加加林会上太空？就是因为加加林一次很小的举动，才让她上太空。在宇宙飞船修好时，有很多人都前来观看，但加加林跟别人不一样，加加林是拖鞋进去的，就是这样一次微小的举动才让她登上了飞船。就是这样的好习惯才让她有了这次机会。。
以前鲁迅的爸爸得了重病，鲁迅每天都早早的起床，给父亲买药，然后去上学，他每天都坚持这样做。有一次鲁迅无意中起床迟了，给父亲买完药后就急急忙忙的往学校跑，来到学校后老师严厉地批评了他，而鲁迅什么也没有说，默默地接受了老师的批评，从那以后他再也没有迟到过。就是这个好习惯影响他的一生。
我原来有个不好的习惯，就是上课时总是不怎么听讲，每次回家后都不会做作业，妈妈总是说我，老师也总是批评我，所以我每次作业本上都拿不到优，只能跟优说：“再见！”其实我心里也很沮丧。自从听老师讲了习惯与人生的关系后，为了不再受老师和妈妈的批评我就每天刻苦学习，养成了一些好的学习习惯，最后我的作业都可以得到优，明白了好习惯养成的重要性。
奥格曼犹诺说过：“事实上成功与失败最大的分别，来自不同的习惯，好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门！”。