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蛙式的意思
wā
shì
蛙式
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拼音
wā shì
注音
ㄨㄚ ㄕˋ
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网络百科
蛙式
哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个体式中的动作很像青蛙,因此而得名。这个体式对腹部器官很有益处,这是因为在练习时,腹部器官被朝向地面按压。膝部变的更加结实,缓解由于风湿和痛风所引起的膝关节疼痛。它还可以缓解任何膝关节的内部紊乱。手对脚所加的压力形成一个恰当的弓形,因此可以治愈平足。同时它也帮助治疗和强健扭伤的脚踝,增强脚踝。这个体式缓解脚后跟的疼痛。通过不断练习,脚后跟变得更加柔软。那些患有脚后跟骨刺的人可以通过练习蛙式获得益处,就像英雄式中一样。
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