坚持体育锻炼，发扬体育精神的演讲

2020-11

篇一:《弘扬体育精神___放飞青春梦想a》

弘扬体育精神放飞青春梦想

哲学家泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”一个埋头思考的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。对于我们中学生而言，运动不仅仅是强身健体的途径，也是我们放松身心的一个非常有效的方法。

学生积极参与体育活动是很重要的。参加体育活动有助于培养我们的体育精神。

首先，体育运动培养我们的意志力。体育运动不仅需要强健的体魄，还需要具备顽强的意志品质。意志力，往往是我们取得一件事胜利的重要因素，缺乏意志力，我们很难将一件事进行到底，更不用说取得最后的成功。在体育运动中，我们不断挑战自我的生理极限，这很好地磨练了我们的意志力。

其次，体育运动培养我们的团队合作精神。在体育运动中，想取得好的成绩，必不可少的就是全队必须具有严明的组织纪律性和良好的团队合作精神，我们可以通过参加体育运动来逐渐培养团队合作意识，为将来奠定基础。

同时，良好的体育精神意味着享受成功但不贬低对手；与竞争对手握手，为精彩鼓掌喝彩；能坦然接受失败，赢得起也输得起；能正视自己，知不足而努力改进，去顽强拼搏再赢回比赛。体育精神，并不意味着“不惜一切赢得比赛”。虽然赢得冠军很伟大，但享受努力达到顶峰的过程更美好。

马上将迎来我校田径运动会，宽广的体育场给了全校同学一个充分展现自我和超越自我的空间。

现在各班的运动员积极努力地训练着和准备着，同学们都积极地投入到这次盛会中来，大家精神饱满，斗志昂扬，参与就是成功、坚持就是胜利；好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。

篇二:《国旗下的讲话：坚持体育锻炼》

国旗下的讲话：坚持体育锻炼

尊敬的各位老师，各位同学：大家早上好!今天，我国旗下的讲话的主题是：坚持体育锻炼。

“一生的运动是永远的青春”，生命在于不断运动，只有运动才能促进健康，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

广大青年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要组成部分。党中央和国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，我们必须清醒地认识到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生学业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面，由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况急待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

我们作为祖国的下一代，更应意识到体育锻炼的重要性。作为中学生，我们在努力学习文化知识的同时，也要重视自己的身体健康。身体是革命的本钱，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力？又如何成为国家的栋梁之材？生命在于运动，健康源于运动，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

在这里，我要倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间做些运动。体育课正是锻炼的时间，可是，我们往往看到许多同学对体育课毫不重视，在体育课的自由活动时间懒洋洋地坐在操场上聊天，或者拿着书本分秒必争地写着作业。在一天紧张的学习生活中，45分钟的体育课是多么宝贵的运动机会啊！适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。对我们的学习和身体健康是一举两得的.

生命对于我们而言，仅仅只是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

各位同学，各位老师，古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在这里我要说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！做健康快乐的读书人。

篇三:《关于体育锻炼与运动的演讲稿》

加强体育锻炼，让运动成为习惯

老师们、同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的主题是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天在运动场上跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便会消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习中去。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。

运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

下周四、周五，也就是12月10日、11日，我们将迎来恒丰学校第十届校运会，下面给大家提几点注意事项：

1、请班主任本周开始要训练本班的进退场，下周要进行彩排。

2、请参加运动会的运动员要开始训练所参加的项目，做好充分的准备。

3、运动会期间，学生要注意卫生、安全，一切行动听从指挥。

4、国旗队，鼓号队本周要训练进退场。

最后，希望大家在本届运动会上取得佳绩，同时在日常中加强体育锻炼，拥有一个强健的体魄。我的讲话完毕，谢谢大家。

篇四:《国旗下的演讲稿：坚持体育锻炼》

国旗下的演讲稿：坚持体育锻炼

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：

全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比去年增长了2.7个百分点;

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

青少年肺活量水平继续下降。与去年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!每天锻炼一小时，健康生活一辈子!

谢谢大家!

冬季，请加强体育锻炼

各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对我们正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

6、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.{坚持体育锻炼，发扬体育精神的演讲}.

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

大浦中心小学讲话人：吴敬荣2014-12-15

篇五:《关于体育锻炼与运动的演讲稿》

老师们，同学们：大家好！

今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。{坚持体育锻炼，发扬体育精神的演讲}.

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？

给大家提几点注意事项：、1注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢！

篇六:《弘扬体育精神促进全民健身》

弘扬体育精神促进全民健身

——龙海二中第32届田径运动会开幕式致词

老师、同学们：

大家好！

“一年一度秋风劲，寥廓江天万里霜。”乘着党的十七大的东风，在这风和日丽、秋高气爽、硕果飘香的金秋时节，我们满怀豪情，迎来了我校第32届校运会的胜利召开。首先我代表学校党政，对精心筹备本届校运会的工作人员、教练员表示诚挚的谢意！向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿！

秋天是收获的季节，细数学校上个学年的收获，我们内心充满喜悦：教学常规管理得到了有效落实，逐步规范化、制度化；门岗管理进一步加强，校园安全有了更切实的保障；校园文化建设丰富多彩，高中课改稳步推进，高考上本科人数再创新高，学校又荣获“福建省中小学体育工作先进集体”、“福建省依法治校示范校”、福建省第九届文明学校和“福建省教育系统先进集体”以及“全民健身工程先进单位”等诸多荣誉。

体育是培养优秀公民最有效和最适当的方法。当前新课改的理念倡导追求“快乐体育”，重在培植学生的健康意识，培养学生养成自觉锻炼的习惯。基于这样的认识，在体育组和团委会的努力下，本届校运会上的的比赛项目作了较大的调整，首次增加了老师的个人项目，把课间操的比赛和校运会会徽设计也纳入运动会比赛项目中，并且还特地为九年级的同学安排了20人×800米接力和跳绳比赛，让更多的同学都能参加到比赛中来，让全体同学都能共同体验体育的精神，分享体育的快乐。

老师、同学们，一年一度的校运会是我校的一项传统活动，它不仅是检阅同学们一年来体育锻炼的情况，更重要的是为全校同学创设了一个展示自我和关怀他人、热爱集体的平台。校运会重在参与，贵在拼搏，美在安全。在校运会短暂的两天半中，我希望全体同学能提高安全意识，争做文明观众，积极参与，体验快乐；希望全体运动员发扬“团结、友爱、奋进”的良好风格，弘扬“更高、更快、更强”的体育精神，赛出风格、赛出水平；希望全体裁判员以严谨、公正的态度自始至终做好裁判工作，希望大会所有工作人员各尽其职，通力合作，为大家提供优质服务，使本届校运会开得安全、有序、文明、高效。

老师、同学们，希望通过这次校运会，在我校更进一步地掀起人人关注体育、个个重视健身的热潮，让终身体育的观念真正深入人心。同时，让我们借助这样一个体育盛会，共同祝愿龙海二中各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达！

最后，预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届校运会取得圆满成功！谢谢大家！

篇七:《体育比赛演讲稿》

篇一：体育比赛领导讲话稿

在xxxx比赛上的讲话

展职工风采促健康体质

各位领导、同志们：

大家下午好！

在xxxx的统一组织和精心策划下，在xxx各部门领导及xxxx的积极筹备下，经过参赛xxx的刻苦操练，我们迎来了今天的广播操比赛。

广播操比赛不仅可以强身健体和消除职业倦怠，它更是我们广大干部职工展示精神风貌、突出思想道德、陶冶高尚情操的载体，它有助于我们增强集体意识，培养团体协作的能力，举办此次广播操比赛，是推动全民健身活动、努力提高广大干部职工的身体素质、促进xxxx又好又快发展的重要举措。

同志们，这次广播体操比赛是对你们集体荣誉感和个人审美情操的一次大检阅，希望你们以饱满的激情，昂扬的斗志，团结的精神迎接这一考验，用实际行动来证明自己和所在集体是优秀的、有活力的、朝气蓬勃的。更希望你们通过参与各类健康向上的文体活动丰富自己的生活，提高自己的素质，做一个不断追求进步的合格人才！

最后，我代表xxxx向为比赛作出辛勤工作的同志们表示衷心的感谢，并预祝各参赛队赛出风格，赛出水平！预祝本次xxxx比赛获得圆满成功！谢谢大家！篇二：体育比赛讲话稿2篇体育比赛讲话稿2篇