篇一:《太极拳与中国传统文化》
太极拳与中国传统文化
太极拳的魅力，以吸引了整个世界。许多国内外有识之士，入迷与太极拳已不单单限于学拳健身，而且从中探索中国传统文化的精髓。一位法国人表示，他们希望通过学习太极拳来领悟中国传统哲学的奥秘。
太极拳既是祖国绚烂传统文化宝库中的一个小小组成部分，它又是凝聚传统文化于一身的光耀夺目的明珠。它的根深深扎入中国传统哲学、中国传统养生学、中国传统医学、中国传统美学等多学科的广袤深厚的领域，因此，太极拳可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。
太极拳，殆技而近乎道者也。以静制动，以柔克刚，不矜才，不使气，雍容大雅。太极拳世所公认为武当丹士张三丰所创，在明代时就已定型。在漫长的历史发展中代有传人，绳绳不绝。太极拳是中国传统文化土壤中长出来的一支奇葩，在长期发展中人们赋予它浓厚的中国传统文化色彩，其理论根基坚实，显现出高贵的文化气质。太极拳有科学的、完整的、富有个性特色的拳架套路及行之有效的训练程序和训练方法。太极拳有祛病强身、益寿延年的功效。
太极拳做为我国的国粹，主要的功能有：
（一）太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。当今人的自然寿限可达到130--150岁。要提高人类的自然寿命没有什么仙丹妙药，关键在于加强自我保健。太极拳以慢生柔，以匀求活，柔极生刚，刚柔相济。太极拳运动不温不火，轻摇之以松其肩，柔随之以活其身，徐行之以稳其步，自始至终以意念贯穿。动如抽丝，藕断丝相连，行似流水，轻若浮云，动中有静，静中有动，动静结合，适度合宜，因而是保健卫生、延年益寿的好选择。
（二）太极拳能醒脑清神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的知识分子修炼。高强度的脑力劳动使人的神经长期处于紧张状态，易患各种疾病，太极拳温文尔雅，静心修身也可松弛神经系统，解除疲劳，使身心得以全面适度运动。
（三）太极拳运动对慢性顽症有辅助物治疗的作用，可使治疗起到特效。单纯的药物治疗往往顾此失彼，在治疗疾病的过程中会造成药物的负面影响。所以在药物治疗过程中辅之以太极拳锻炼，可以使身体机能日趋健全，从内部增强免疫力，修复受到破坏的系统和功能，比单纯依靠药物治疗收效更显著。
（四）太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理都健康的新人。现代医学健康的标准已不再是身体上“没有疾病的状态”。而在精神或心理卫生方面也有具体的标准。一个心理健康的人要智力正常，言谈举止符合年龄特征;精力充沛，思维敏捷，尊重他人，不狂妄自大，自暴自弃；讲文明、懂礼貌；不盲从，不迷信;能有效地控制自己的情绪，在挫折面前保持清醒冷静;乐于和人交往，不嫉妒，不猜疑，不忌恨别人;能不断地调整自我与社会环境之间的关系。精神和肉体本来就统一在人生命的过程中，没有离开肉体独存的精神，也没有丧失精神而有生命的肉体。两者相互依存，相辅相成。“健康的精神寓于健康的身体”。太极拳心身双修，在练习过程中不但可以获得健康的体魄，也可以养成健全的心理，长期习练太极拳的人心情开朗，情绪稳定，富于同情心理，乐于助人，不怕挫折，明辨是非，不信鬼神。所以，太极拳的修炼可以造就生理和心理都健康的人。
综上所述，太极拳是我国具有悠久历史传统、富有深层文化内涵、具有明显健身效果，为提高中华民族整体素质作出过巨大贡献的优秀传统健身养生和防身运动。
篇二:《中国传统文化与太极拳》中国传统文化与太极拳
摘要：太极拳是一项中华民族传统体育，在其传承与发展的过程中是以诸多文化为其理论基础。本文运用文献资料研究方法，从中国传统哲学、传统医学、传统美学等视角探讨太极拳与中国传统文化的关系。
关键词：中国传统文化；太极拳
ChineseTraditionalCultureandTaijiquan
Abstract:TaijiquanisakindoftraditionalphysicalculturebelongingtotheChinesenation.It’sdevelopmentisonthebaseofvariouscultures.BasedonthestudyofthesciencesoftheChinesetraditionalphilosophy,medicine,militaryandaesthetics,thispapergoesdeepintotheresearchoftherelationshipbetweentheChinesetraditionalcultureandTaijiquan.Keywords:Chinesetraditionalculture;Taijiquan
太极拳是中国传统文化的一部分，是中国人的处世态度、文化内涵等在武术中的体现。太极拳已不单单限于学拳健身，还可以从中探索中国传统文化的精髓。通过学习太极拳可以来领悟中国传统文化的奥秘。
在长期发展中人们赋予它浓重的中国传统文化色彩，其理论根基坚实，显现出高贵的文化气质。由于长期的历史发展，在我国，儒释道三大主流教派在思想、文化、理论上相互渗透、融合，因而太极拳的理论基础不仅限于道家思想，几乎吸收了全部中国传统文化的精华，有这醇厚的传统文化气息。
有人说，搞太极拳必须懂得《易经》，必须懂得中国传统哲理。因为《易经》是中国传统文化的根本，而《易经》的太极阴阳学说，又是中国传统哲学思想的根本。《易经》的哲学思想是极其丰富的，创编太极拳者借鉴了《易经》的许多哲理。{中华传统文化太极}.
太极拳是以“太极“哲理为依据，以太极图形组编动作的具有健身祛病的功效的拳术。太极一词，出自易经《易经.辞系》：”易有太极，是生两仪。“北宋哲学家周敦颐最先开始使用太极图来揭示大至宇宙、小至万物的生存关系。简言之，“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。“太极”寓有无限大和无限小的意义。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静与阴阳，即形体外动，意识内静。太极拳整体以浑圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，并按太极图形组成各种动作。
《易经》的核心思想是“阴阳”理论和“太极”学说，它利用统一的进化的互补协调的观点对待万事万物。太极拳的创编者和后来的继承者，正是在这种太极阴阳学说的指导下建立和完善了太极拳的理论体系。
中国传统医学有三个比较明显的特征：一是辩证施治中的整体观；二是阴阳平衡论；三是经络学说，这三个特征与太极拳的拳理和拳法极其一致。太极拳讲究一种“缠丝劲“，正好与中医的经络学说完全一致。太极拳的”缠丝劲“是它区别于其他运动项目的独特拳理拳法，它要求拳式动作不论大小，快慢，开合都要走螺旋式的运动形式，使人体从腰和丹田到四肢，不论脏腑、肌肉、韧带、关节，都在非顺即逆的反复旋转中运动，缠来缠去，拧来拧去，左饶右饶，”非圆即弧“、”处处走螺旋“，从而起到疏通经络的健身作用。
久练太极拳的人普遍反映，太极拳不仅能健身、护身，而且还有健美的功能，甚至它还可以改变人的性格、气质、思想。这是由于太极拳的拳理、拳法之中融入了我国传统的美学思想。中国古代美学思想同西方的美学思想有诸多差别，最突出的是中国美学思想更重视神韵。讲究神韵，可谓是中国传统美学的主要特征。中国人讲美，特别注重外美与内美的统一，形美与神美的统一。“形神合一”实质上体现的也是太极图的“阴阳和谐”特征。而我们这种传统美学思想，早已渗透在太极拳理论和实践中。太极拳是建立在拳法端正，动作和谐等规矩的基础上，对于久练此艺者，能舒筋脉络、强身健体，也能养成不屈服、勇于拼搏的精神，最终达到形神合一的境界。
中国传统哲学、传统美学、传统医药经络学、武学等丰富的理论与经验构造成伟大的中华文化，太极拳在此之上萌芽成长并非偶然。它之所以不断发展且有今日之壮大，也端赖数百年来历代大师们的巨大贡献和无数英锐心血的灌溉。四海之内，有史以来，尚没有哪一拳种有着如此复杂而完善的理论。学习太极拳，保护传承中国传统文化是我们每一位青年的责任。
参考文献
1.田广林《中国传统文化概论》北京高等教育出版社1999.6
2.王国炎《论中国传统文化的基本特征》江西社会科学2003.（6）48—52
3.马虹《中国传统文化与太极拳》北京体育学院出版社199057—59{中华传统文化太极}.
4.叶伟《浅析太极拳的文化内涵》北京体育师范学院学报1997.（2）85—88
篇三:《论太极文化和中国传统文化的关系》太极文化
所谓“太极”
太极拳，殆技而近乎道者也。以静制动，以柔克刚，不矜才，不使气，雍容大雅。太极拳世所公认为武当丹士张三丰所创，在明代时就已定型。在漫长的历史发展中代有传人，绳绳不绝。太极拳是中国传统文化土壤中长出来的一支奇葩，在长期发展中人们赋予它浓厚的中国传统文化色彩，其理论根基坚实，显现出高贵的文化气质。
太极，即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。《系辞》又说：“两仪生四象，四象生八卦”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系，这即是物质世界的一般律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。天地之道，以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、于前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。这一理论建立至今凡两三千年，仍在为人们描述万象。
太极文化与传统文化的交融
太极拳是武术，但又绝不是一般的武术。她所以能具有那么悠远深长、经久不衰的感人魅力，正在于她把根深植于中国传统文化的肥沃土壤之中，她是中华武术宝库中一颗不断闪耀着传统文化光辉的璀璨明珠。
太极文化与《周易》
《周易》是传统哲学的根，《周易》的核心思想就是“阴阳相济”。以《周易》为根的传统哲学很重视人体生命与自然社会中矛盾的普遍性，认为“一阴一阳谓之道”。“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和”。揭示出事物中正反、强弱、生死、远近、前后、上下、虚实、难易、动静、快慢、刚柔、美丑等诸矛盾“负阴抱阳”，既对立又统一，彼此相互依赖、相互关联、相生相成、相形相亲的关系。太极拳就是依据传统哲学中这种既对立又统一、阴阳相济、阴阳互根互生的思想来构建其拳理和拳架造型的，历经先辈前贤们长期揣摩实践，历尽艰辛反复演练形成了太极拳非圆即弧、非顺即逆、刚柔相济、开合相寓、虚实相生、快慢相间、轻沉兼备、内外兼练、对立平衡、八面支撑等一整套拳理拳法。由此，传统哲学思想完美地演化成了太极拳的拳学理论，并且具体落实到了拳法的每个招式之中，使每一个招式每一个动作都具有了不同于传统武术的哲学依据．
太极文化与老子学说{中华传统文化太极}.
老子云：人法地，地法天，天法道，道法自然。“道法自然”意为“道即自然”，并非“道以自然为法”。在老子学说中，关于形而上哲学的最高诠释就是“道”。由此可见，老子所讲
求的道，正是一种回归本源，崇尚自然的境界。所谓“归根曰静，静曰复命”（老子语）也是此意。如此也正符合太极拳理论所追求的最高境界，“太极者，无极而生，动静之机，而阴阳之本矣”。所以，说太极拳“上承老子”，“虽不中，不远矣”。
太极文化与传统养生学
对于不可抗拒的生老病亡，传统养生术以积极的人生态度，努力探讨能减少疾病、延缓衰老的养生健身方法，以不断的实践，去突破人体生命能量的极限，提出了“我命在我不在天”这样极具挑战性的口号。太极拳充分吸纳传统养生术的精华融人拳架之中，胸腰折叠，内气鼓荡，“沿路缠绵，静运无慌”，生生不已，自强不息，练拳成了一代代拳家修炼身心健康的最佳方式，通过寓养于拳，使体内水火交融、阴阳平衡，生命的质量得到全面有效的提高，从而实现了人们所向往的祛病强身、延年益寿。即使遇敌，太极拳也很好地解决了既能最有效地保护自己，又能最节省力气地克敌制胜的矛盾，要求以静制动、以柔克刚、以弱胜强，从而实现防身护体、保全性命，以维护个体生命的健康延续。
太极文化与宗教
太极拳理论虽以《易经》及《道德经》中的“阴、阳”，“虚、实”，“五行”（金、木、水、火、土），“八卦”（乾、坤、坎、离、震、艮、巽、兑）为本。实则契合儒、道、释三家之本旨。
近代学者梁实秋先生尝言：“一个真正中国人的思想，就是儒、道、释三教合流的产物”。半个多世纪前，当外国学者收敛目光，切实的研究中国人的思想时，深感诧异一个中国人的居然能同时信奉三种“截然不同的宗教”（即儒、道、释）。这是因为洋人没有认清三家的本旨，而局限于宗教形式了。儒、道、释三家哲学作为中国传统文化的主流，其明显区别于西方文化，便是向内的探究。故可戏称中国传统文化为“内家文化”，而西方文化则为“外家文化”。西方哲学执着于外物，是故数千年来唯物、唯心的争论龈龈不休。而中国传统文化关注的重点则是修身养心。
人们常以“入世”、“出世”区分儒、道。进而以为道家是清静无为、修养身心的性命之学，却误会儒家的思想是锐意进取的。其实，这只是概念的模糊。且以孟子“达者兼济天下，退求独善其身”而论之。或曰：“兼济天下”是为之进取的目标，而“独善其身”是失意后的无奈之举。余曰：唯唯，否否，不然。依据儒家的一贯思想来解释这句话，应译为无论何时都该坚持“独善其身”，而“兼济天下”则是碰到机遇后，或可一为。如此方符合《中庸》中“天命之谓性，率性之谓道”，“道也者不可须臾离也”的意思。而《大学》亦是以修身为本。由此可见儒家思想重在修身，而非“入世”。
至于释教所追求的明心见性、证道成佛，依旧如此。当代国学大师南怀瑾先生曾说过一句蛮有趣的话：“„佛者，觉也‟，即„觉性、觉他、觉性圆满‟，再比较《大学》中云，„大学之道，在明明德，在亲（新）民，在止于至善‟，两者何其相似。”可见儒、道、释三家皆是修身养心之学。所谓君子、神仙、佛，名异而旨同，殊途同归。
由此，再看太极拳，重“用意”，以“心为令”，就不难理解了。无疑，太极拳理论是与儒、道、释三教合流的中国文化思想相辅相成、一脉贯通的。而太极拳的宗旨，以修心为本，练体为用，也正体现出中国传统文化的最高境界。
太极文化与兵家
《兵法》历来被兵家尊为“兵经”，对我国历代的战争，乃至政治、经济、文化、外交等等方面都有着极为广泛深远的指导意义。陈式太极拳的奠基人陈王廷就是一个历经战斗的战将，他编创太极拳又参考移植了明代名将戚继光的《拳经》，由此太极拳自诞生之日起就与《兵法》具有了天然的密切联系，太极拳整套拳理拳法所阐发和体现的诸如“练武德为先”，“捶自心出，拳随意发”，“洵乎若水之就下，沛然莫能御之也”，“察来势之机会，揣敌人之短长，静以制动，动以处静”，“总要知己知彼、随机应变”，“彼不动，己不动，彼微动，己先动”。“顺势借力、后发先至”，“虚而实之、实而虚之、避实击虚、取本求末”等等技战术思想，《兵法》上基本都能找到依据。太极拳与《兵法》的这种天然渊源关系，使得太极拳具有了极为丰富的内涵和极其厚重的魅力。
太极文化与中国传统美学
中国传统文化的审美观很重视物体的对称平衡之美、圆弧螺旋之美、中正安舒之美，乃至气势之美、神韵之美。被列为国宝之一的中国书画，就很讲究顾盼呼应、疏密有致、浓淡得当，讲究气势、意境、神韵。这些在太极拳中都有很好的体现，甚至是完全一致，如出一辙。太极拳在每招每式每个动作之中，都要求对称平衡，有上必有下，有前必有后，开中有合，合中有开，刚柔相济，阴阳合德；要求所有动作非圆即弧，非顺即逆，螺旋缠丝，裆走下弧，即使倒换重心，也不允许简单地把重心平移或上抬过去；要求身法中正，沉稳安舒，“像坐在小板凳上那样稳稳当当”；要求拳架外形美与内在神韵美有机结合，不仅每个动作的造型都能给人美感，而且尤其要有潇洒而凝重、轻灵而沉稳、舒展而紧凑、圆活而端庄，有理有节。有情有景，赏心悦目，意趣盎然等美感。正所谓是“文至极则武，武至极则文”，文武之道，同根同理。可以说。太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
中国文化博大精深，源远流长。植根于中国传统文化土壤中孕育而生的太极文化，自然浸润了充沛的传统文化底蕴。可以说，是中国传统文化滋养了太极文化，而太极文化的出现，更加丰富了中华民族传统文化的宝藏。二者缺一不可，相辅相成，共同发展完善着极富魅力与内涵的中国文化！
篇四:《中华民族传统文化与太极拳》中华民族传统文化与太极拳
中华民族是一个有着悠久历史与传统文化的伟大民族，我们的祖先用他们无穷的智慧创造出了许多流传至今的益民运动，太极拳这个深受大众喜爱的运动也在此应运而生。
太极拳是中华武术中最具哲理及文化内涵的优秀拳种。“太极”的含义博大精深，其运动处处渗透和体现着中华民族传统的哲学思想，几千年来，这些思想深刻地影响着中华民族的思维方式和行为方式，学习太极拳成为了我们认识和了解中华民族的好途径。最初的太极拳有很多名称，而以“太极”命名一种拳术是近代的事。在汉语中“太”是最高、最大的意思，“极”是最后、最终的界限。“太极”一词最早出现于三千年前的古书《周易》，其内容分“经”和“传”两部分。“经”的部分主要是占卜、说卦，用以判断吉凶祸福。“传”是对“经”的解释，包括多篇文章，文章在解说中释说了哲学观点，表达了以阴阳学说为基础的世界观。这就是中国古典太极阴阳哲理，它构成了古代哲学的理论基础，在中国古代哲学中占有重要的地位。
此外，著名的老子学说也对太极拳有着深刻的影响。老子学说中的“贵柔”、“反者道之动，弱者道之用”的思想在太极拳中形成“以小胜大、以弱胜强、以柔克刚”的“反者”技击思想；老子的“道法自然，无为而治”促成了太极拳“松静自然，舍己从人”的技术要求；老子的“致虚极，守静笃”追求需静的修道思想影响力太极拳的“心静、神敛”要求的形成；老子的“道”的“周行不殆”的循环思想影响并形成了太极拳“圆”的运动特点；老子的“虚其心，实其腹”的修道状态直接导致了太极拳“含胸拔背、气沉丹田”的形成等等。
学习了一学期太极的我，对它也有着很深的感受。刚开始练习，真的有点力不从心的感觉，因为在阴柔的太极里面，深藏的是平和的心境以及强大的体力。一旦走神或是使不上劲，那么做出来的动作就会显得矫揉造作，完全没有那种太极的美感，当然也就达不到太极给人体自身带来的舒适感和协调感。如果比较规范地打出一遍太极，会发现虽然流了好多汗水，但是心里的那种平静和愉悦是什么都无法替代的。
篇五:《太极拳与中国传统文化》学校:河南大学
专业：地理科学
论文类型:体育论文
课题名称太极拳与中国文化
学生姓名：王钢军
学号：1026005313
专业：地理科学
指导教师：师永斌
2011年4月23
摘要与关键词
Taijiquan,aChinesetraditionalboxingaction,isbeingmoreandmorepopularinlastyears.NomatterChineseorforeigns,peopleloveTaijiquanverymuch,foritiswellcontectedwithourtraditionalculture..InChina,ConfuciusCulturemakesupthemostimportantpartofourtraditionalculture.TaijiquanwaswelldevelopedforitisaoredtothecorespiritofConfuciusCulture------Harmony
太极拳是中国一种传统的拳击运动，近些年正变得越来越流行。由于与中国传统文化密切相关，无论中国人还是外国人都非常喜欢太极拳。在中国，儒家文化构成传统文化的主体。由于符合中国传统文化的和谐思想，太极拳得到了很好的发展
关键词：传统文化，儒家文化，和谐思想
正文
第一，什么是中国传统文化。
传统文化是指中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征，是指居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化，其主体是儒家文化
第二，太极拳内涵是什么
太极拳的核心思想是:太极生两仪,两仪生四象，四象生八卦。通过对万物相生相克的理解，太极拳重在表现天地万物之间的关系并希望万物与人之间的关系趋向和谐。太极拳不是进攻性拳法，其主旨在于提高人的个人修养，达到身体各部位，身体与内心，人与自然的和谐第三，儒家文化核心思想
儒家文化倡导以中庸为核心的礼乐思想，“仁“是其思想核心。它符合中国农业文明的发展需求，也符合统治者加强思想控制的需要，因此被古代统治者定位为中国主导思想，从而得
到极大发展
第四，太极拳的发展与儒家文化关系
儒家文化倡导“天人合一”，重视人与自然和谐发展，这一点与太极拳不谋而合。太极拳主张万物相生相克，人应该与自然相互尊重，和谐发展。由于基本指导思想的一致性，因此可以说，太极拳是儒家文化在运动上的具体表现。
第五，如何结合现代文化发展趋势促进太极拳运动发展
太极拳既是修身养性，强身健体的极好方式，也是促进中外文化交流，让世界更好的认识中国的一种手段。当今社会国际交流日益频繁，文化交流成为其中重要一环，越来越多的外国人想要学习中国文化。中华文化博大精深，传统文化更是具有很强的封闭性，外国人从直观上了解中国文化相当困难。利用太极拳这种形象具体的方式展现中国传统文化，可以让外国人更好的理解中国的和谐思想。在中国走向世界意识必然趋势的形势下，借助先进传媒方式，结合中国文化传播，必能促进太极拳运动极大发展
篇六:《太极拳与中国传统文化》太极拳与中国传统文化
太极拳的魅力，以吸引了整个世界。许多国内外有识之士，入迷与太极拳已不单单限于学拳健身，而且从中探索中国传统文化的精髓。一位法国人表示，他们希望通过学习太极拳来领悟中国传统哲学的奥秘。
太极拳既是祖国绚烂传统文化宝库中的一个小小组成部分，它又是凝聚传统文化于一身的光耀夺目的明珠。犹如昆仑山上的一棵灵芝，它既是壮丽山河的一个点缀，又是巍巍大山所养育的一株仙草。它所以内涵丰富，博大精深，是因为它生于中国传统文化的沃土中，它的根深深扎入中国传统哲学、中国传统养生学、中国传统医学、中国传统美学等多学科的广袤深厚的领域因此太极拳可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。
太极拳，殆技而近乎道者也。以静制动，以柔克刚，不矜才，不使气，雍容大雅。行所无事而应敌制胜，莫测端倪，不可思议。由于其行拳若行云流水，飘举欲仙，松静自然，犹如三尺罗衣挂在无影树上，故老弱妇孺均可练习。苟得其术可以强身健体，祛病延年，不滋李洪志之流邪教之流弊，不走火入魔，又无歪理邪说以视听，有利社会风俗，有利安定团结，确是开展全民健身运动的最佳选择之一。
太极拳作为国粹，具有以下几个特点：
(一)有悠久的历史渊源，有清晰的师统承传，经过历史长期实践的检验，历世不衰。太极拳世所公认为武当丹士张三丰所创，在明代时就已定型。在漫长的历史发展中代有传人，绳绳不绝。山西的王宗岳、河南温县赵堡的蒋发、陈沟的陈氏家族、及杨露禅、杨澄甫、武禹襄、李亦、郝为真、吴鉴泉、孙禄堂、郑悟清等等，都是各流派的精英人物。新中国成立五十年来，各流派太极拳都有了极大发展，练拳人数不可胜数。各大门派都后继有人，蒸蒸日上。
(二)太极拳是中国传统文化土壤中长出来的一支奇葩，在长期发展中人们赋予它浓厚的中国传统文化色彩，其理论根基坚实，显现出高贵的文化气质。由于长期的历史发展，在我国，儒释道三大主流教派在思想、文化、理论上相互渗透、融合，因而太极拳的理论基础不仅限于道家思想，而几乎吸收了全部中国传统文化的精华，有着醇厚的传统文化气息。
(三)太极拳有科学的、完整的、富有个性特色的拳架套路及刀、枪、棍、剑、扎杆等器械套路;有成熟的、行之有效的训练程序和训练方法;有克敌制胜的技击、实战功能。且各派太极拳都有著作行世，代不乏人。
(四)太极拳有祛病强身、益寿延年的功效。王宗岳《太极拳经》注云："此系武当山张三丰祖师遗论，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技世之末也。"可见张三丰祖师创太极拳的初衷，不仅是注重技击功能，而是重在延年益寿。其功能主要可归结为以下几点：
1、太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。
依据当今有关科学调查测算，人的自然寿限可达到130--150岁。要提高人类的自然寿命没有什么仙丹妙药，关键在于加强自我保健。太极拳以慢生柔，以匀求活，柔极生刚，刚柔相济。太极拳运动不温不火，轻摇之以松其肩，柔随之以活其身，徐行之以稳其步，自始至终以意念贯穿。动如抽丝，藕断丝相连，行似流水，轻若浮云，动中有静，静中有动，动静结合，适度合宜，因而是保健卫生、延年益寿的好选择
2、太极拳能醒脑清神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的知识分子修炼。
高强度的脑力劳动使人的神经长期处于紧张状态，易患神经衰弱、精神分裂、抑郁、烦燥不安等症，长期伏案，四肢躯干得不到运动易患颈椎、脊椎、腰椎或肛门病。太极拳温文尔雅，静心修身也可松弛神经系统，解除疲劳，使身心得以全面适度运动，使身心得以全面适度运动，使周身血液畅流不息，保证了脏器、细胞的正常活动，使人体力充沛，不易衰老。正应了"流水不腐，户枢不蠹"的古训。
3、太极拳运动对慢性顽症有辅助物治疗的作用，可使治疗起到特效。因为，"是药三分毒"，单纯的药物治疗往往顾此失彼，在治疗疾病的过程中会造成药物的负面影响。所以在药物治疗过程中辅之以太极拳锻炼，可以使身体机能日趋健全，从内部增强免疫力，修复受到破坏的系统和功能，比单纯依靠药物治疗收效更显著。
4、太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理都健康的新人。
现代医学健康的标准已不再是身体上"没有疾病的状态"。而在精神(心理)卫生方面也有具体的标准。心理健康与否有以下几条标准：是否精神饱满，心情愉悦;是否能宽容别人，有自信力;人际关系是否和谐。也就是说，一个心理健康的人要智力正常，言谈举止符合年龄特征;精力充沛，思维敏捷，尊重他人，不狂妄自大，自暴自弃;讲文明、懂礼貌;不盲从，不迷信;能有效地控制自己的情绪，在挫折面前保持清醒冷静;乐于和人交往，不嫉妒，不猜疑，不忌恨别人;能不断地调整自我与社会环境之间的关系。精神和肉体本来就统一在人生命的过程中，没有离开肉体独存的精神，也没有丧失精神而有生命的肉体。两者相互依存，相辅相成。"健康的精神寓于健康的身体"。太极拳心身双修，在练习过程中不但可以获得健康的体魄，也可以养成健全的心理，长期习练太极拳的人心情开朗，情绪稳定，富于同情心理，乐于助人，不怕挫折，明辨是非，不信鬼神。所以太极拳的修炼可以造就生理和心理都健康的人。
太极拳动作舒缓大方，易记易学，对场地、服装、器械没有特殊的要求，是广大群众健身的好运动，长期以来倍受党和国家领导人的好评和推荐。毛泽东曾说："凡能做到的，都要提倡做体操、打球类、跑跑步、爬山、游水、打太极拳及各种各色的体育运动。"周恩来也曾亲自派顾留馨赴越南教胡志明主席练习太极拳，藉以治疗胡志明的疾病。此事已被传为中越友谊的一段佳话。邓小平更是推崇太极拳，曾为日本友人书赠"太极拳好"的题词，并由此更加推动了太极拳在中外的大推广，大普及。
综上所述，太极拳是我国具有悠久历史传统、富有深层文化内涵、具有明显健身效果，为提高中华民族整体素质作出过巨大贡献的优秀传统健身养生和防身运动。
篇七:《传统文化与太极文化的关系》传
统
文
化
与
太
极{中华传统文化太极}.
文
化
的
关
系
姓名：靳亚亚
专业：国际政治
学号：
0913224015
传统文化与太极文化的关系
中文摘要：
中国传统文化是一种理性的文化，越是科学发达，人们的文化水
准提高，认识能力增强的情况下，越是有利于中国传统文化的传播。
在人们没有文化愚昧的情况下，中国传统文化是不易推广与传播的，
因为它不具备传播这种文化的软件与硬化。在中国历史上，无论什么
时侯，哪一个封建王朝都没有真正彻底的贯彻中国传统文化，所以，
中国的传统文化从来都没有像《圣经》文化和《古兰经》文化那样，
左右一个国家的政治经济的命运。
太极是中国传统文化的一部分。太极代表了中国人的处世态度、
文化内涵......
中文关键词：
传统文化及其内涵、太极、处事态度、太极内涵
正文：
太极源于《易》。作为“六经之首”，“大道之源”，“道”是万物之{中华传统文化太极}.
始，万物之源。万物由“道”产生，“道生一，一生二、生三”。天地
万物的演变发展、变化越是伸展，就离“道”越远，而最后仍然要返
回于“道”。我们从“曰道”、“曰大”、“曰远”、“曰返”来看，道
似乎是在说明世界是一个顺进的演变过程。这一过程说明天地万物由
道而生，但最终又仍然要回到它的起点——道。道的运行规律是一个
圆圈。
有与无、阴与阳的转化过程所形成的轨迹也是一个圆圈。老子说：
天下万物生于有，有生于无。”而且“天之道损有余而补不足”(《道
德经》七十章)。因此就又形成了一个有无虚盈转化的圆圈。太极图
是一个阴阳转化的圆圈，既然天地万物和道的关系是一个互相转化
圆圈，就是万物“生生不息，永不穷殆”的最佳图式。
《易经.系辞》上传中说，“易有太极，是生两仪，两仪生四象，
四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业”，并指出“生生之谓易。”就
是说易是从小到大，从简单到复杂，从低级到高级的衍生变化，于是{中华传统文化太极}.
得出一个生衍过程到八封推演，实质是一幅宇宙发生图——太极图。我们能够感受到太极的无时不在、无处不在、无所不能；但这并不表
明一切事物就都可以称之为太极，各事物都有其自身的本质、特性和
表现形式，期间又都是有着本质的区别的。我们通常所说的太极文化，
是指太极在各种事物中的不同表现，所以，只要是以各种形式表明太
极的特征、特性、特质的文化，都是太极文化的范畴。狭义的太极文
化：严格地讲，只有以表现太极自身的本质、本性、实质、属性、形
态、功能、法则、原理，而全面展示太极的本来面目真正的太极文化
。太极拳是武术，但又绝不是一般的武术。她所以能具有那么悠远深
长、经久不衰的感人魅力，正在于她把根深植于中国传统文化的肥壤
之中，她是中华武术宝库中一颗不断闪耀太极拳已不单单限于学拳健
身，还可以从中探索中国传统文化的精髓。通过学习太极拳来可以来
领悟中国传统哲学的奥秘。
在长期发展中人们赋予它浓厚的中国传统文化色彩，其理论根基
坚实，显现出高贵的文化气质。由于长期的历史发展，在我国，儒释道三大主流教派在思想、文化、理论上相互渗透、融合，因而太极拳的理论基础不仅限于道家思想，而几乎吸收了全部中国传统文化的精华，有着醇厚的传统文化气息。着传统文化光辉明珠。
中国传统文化是一种理性的文化，越是科学发达，人们的文化水准提高，认识能力增强的情况下，越是有利于中国传统文化的传播。在人们没有文化愚昧的情况下，中国传统文化是不易推广与传播的，因为它不具备传播这种文化的软件与硬化。在中国历史上，无论什么时侯，哪一个封建王朝都没有真正彻底的贯彻中国传统文化，所以，中国的传统文化从来都没有象《圣经》文化和《古兰经》文化那样，左右一个国家的政治经济的命运。现在最有利于中国传统文化的彻底贯彻，而这种贯彻